Je te dis tout sur les troubles du comportement alimentaire, les symptômes, les causes et les solutions pour s’en libérer car les TCA ont des répercussions sérieuses sur la santé mentale ainsi que la santé physique, c’est pourquoi je voulais sensibiliser sur ce sujet.

Aujourd’hui  je voulais te parler un peu plus de mon histoire personnelle avec un épisode et article Story Time, pour te raconter mon histoire, mon parcours, mes doutes et ma délivrance concernant les troubles digestifs chroniques, les troubles du comportement alimentaires, l’errance médicale etc.

Je te retrouve aujourd’hui avec le témoignage d’Émilie, une cliente que j’ai accompagnée pendant plusieurs mois et qui a accepté avec grand plaisir de nous partager son histoire, son vécu, son expérience, sa libération et ainsi, redonner espoir à un bon nombre de personnes, qui je pense, se reconnaîtront dans ses mots.

Dans ce 2ème challenge “À vos marques, Pleine santé !” pour t’aider à passer à l’action, je t’explique les bienfaits de la marche active, sur la santé physique et psychique et comment l’appliquer facilement au quotidien !

Je vais t’expliquer concrètement ce que sont ces plantes adaptogènes et je vais te présenter les 3 que j’utilise le plus, leurs bienfaits ainsi que leurs utilisations et précautions.

Hello ! Aujourd’hui je vous retrouve pour parler d’aliments sains et savoureux, et plus précisément d’un incontournable de mon alimentation quotidienne, j’ai nommé : les purées d’oléagineux ! Bienfaits, utilisations, recettes… vous saurez tout sur cet ingrédient phare de l’alimentation bienveillante que je prône régulièrement avec vous ! Avant d’entrer dans le vif du sujet, sachez […]

Hello ! Aujourd’hui je vous parle de la cure de détoxication/drainage/élimination qui fait partie des 3 cures utilisées en Naturopathie pour re(trouver) une bonne santé. En effet, on retrouve cette fameuse cure à côté de la cure de revitalisation et la cure de stabilisation, qui sont beaucoup moins connues. Si la cure détox est devenue très […]

Hello ! Aujourd’hui je voulais absolument vous partager ma cure favorite du moment avant qu’il ne soit trop tard pour en profiter, j’ai nommé la cure de sève de bouleau. S’il y a bien une cure à retenir pour cette saison, c’est celle-ci car elle se récolte une seule fois par an au printemps à la montée de sève, […]

Hello ! Aujourd’hui je vous retrouve avec un épisode spécial jeûne du Ramadan mais pas que ! En effet, pendant le jeûne du Ramadan ou tout autre type de jeûne religieux ou thérapeutique, beaucoup de personnes sont confrontées aux divers désagréments suivants : fatigue, vertiges, migraines, nausées, douleurs musculaire ou articulaire, sensations de faim et soif […]

Hello ! Aujourd’hui je vous retrouve avec un épisode spécial sur le Jeûne, car c’est une pratique qui fait de plus en plus parler d’elle, en raison de ses vertus thérapeutiques. Je voulais donc vous transmettre l’essentiel à savoir sur le jeûne, son mode d’action sur le corps, ses bienfaits et sa pratique afin de mieux connaître cet […]