Spécialiste en bien-être féminin

Tout a commencé bien avant que je le réalise. Je pensais que mon corps allait bien, dans le sens où il tenait. J'avançais, je gérais, je m'adaptais à ce qu'on attendait de moi, et comme je n'étais pas encore vraiment freinée physiquement, je ne me posais pas plus de questions que ça. Pourtant les signaux étaient là depuis longtemps : les cauchemars depuis l'enfance, les dépressions à l'adolescence, les troubles alimentaires, une discopathie précoce. Mais je ne voyais pas ça comme des signaux. Je voyais ça comme mon tempérament que je devais cacher en faisant comme si de rien n'était.

En 2013, mon corps a tiré la sonnette d'alarme et je ne pouvais plus l'ignorer. Les premiers symptômes digestifs sont arrivés, et là, ce n'était plus un mal-être latent intérieur. C'était des douleurs aïgues et très handicapantes. Trois ans d'allers-retours à l'hôpital, aux urgences, chez les spécialistes. Les diagnostics s'enchaînent : ulcère, gastrite, duodénite, œsophagite, colite, candidose, SIBO, syndrome de l'intestin irritable. C'était plus possible de manger sans souffrir. Et pour moi qui ai toujours eu un côté control freak, ne plus avoir la main sur mon corps, c'était profondément angoissant.

Me retrouvant sans solution concrète, avec que des échecs et des "c'est dans votre tête", j'ai fini par me tourner vers les naturopathes (et j'ai démarré en parallèle ma formation en naturopathie, car cette approche me parlait énormément). Sur le papier, les solutions proposées faisaient sens. Sauf que je suis tombée dans des protocoles rigides, avec des restrictions de plus en plus dures, l'orthorexie qui s'installe, des carences, une dépression qui revient. J'aggravais ce que j'essayais d'apaiser.

Donc, j'ai décidé de remettre en question ce qu'on me disait, et ce que j'apprenais. La "Ginette Poirot" (le surnom qu'on me donne chez moi, car j'aime les enquêtes) que je suis, a fait des tonnes de recherches dans le milieu anglophone, au niveau scientifique, et j'ai fini par créer mon propre protocole pour mon mémoire de fin d'études. Grâce à lui, mes troubles digestifs ont complètement disparu (et je suis sortie major de promotion en 2018, ce qui m'a confortée dans l'idée que j'étais sur la bonne voie). Mais ce que je ne savais pas encore, c'est que j'avais juste apaisé une conséquence, pas la cause.

Parce qu'à côté de ça, je continuais à tout donner : mon temps, mon énergie, mon attention. Pour mes consultations, mes contenus, mes responsabilités, mon quotidien. Toujours dans cette logique d'être utile aux autres, d'assurer, de tenir coûte que coûte. Et prendre soin de moi vraiment, ralentir, m'écouter, ce n'était ni naturel, ni prioritaire.

Alors encore une fois, mon corps a fini par dire stop. Premier burn-out à 27 ans en 2019. Et même là, même épuisée, avec des vertiges permanents et un brouillard mental qui ne partait plus, j'ai continué à tout donner pour les autres, et à mettre toute mon énergie pour chercher des solutions à l'extérieur. À en faire toujours plus pour aller mieux. Jusqu'à rechuter encore plus fort à 29 ans : déséquilibres hormonaux, prise de poids, chute de cheveux, anxiété constante. Et tout ça alors que sur le papier, je faisais tout ce qu'il fallait, puisque c'était mon métier d'accompagner les femmes dans leur bien-être (à l'époque j'étais encore "connue" sous le nom de Ma vie saine & moi).

Et c'est LÀ que j'ai compris.

Le vrai problème, c'était la manière dont je fonctionnais. Toute ma vie, finalement, j'avais été en survie sans le savoir. Je donnais mon énergie, mon temps, mon attention, aux autres, tout le temps. Pour faire plaisir, pour aider, pour me sentir utile, pour rendre service. Mais derrière, je ne prenais jamais le temps de ralentir, ni de me ressourcer suffisamment.

Oui, mon corps avait tenu jusqu'à mes 20 ans, mais à partir de là, il n'avait plus la marge pour absorber ce que je continuais à lui demander. Et tout ce que je rajoutais comme effort, comme routine "pour aller mieux", c'était une charge supplémentaire sur un corps déjà à bout de souffle. Comme un cheval épuisé à qui on mettrait des coups de cravache pour qu'il avance encore. Oui, vu comme ça, tout de suite c'est différent n'est-ce pas ?

Et quand j'ai commencé à prendre du recul, à comprendre l'impact de ce que j'avais vécu plus jeune, de mes relations, à voir comment mon corps essayait juste de me protéger avec le peu de ressources qu'il avait… tout est devenu plus clair. Notre corps ne fonctionne pas tout seul. Il interagit avec notre mental, nos émotions, notre histoire, les personnes qui nous entourent, notre quotidien. Et tant qu'on agit que sur une partie, ça ne tient pas dans la durée car il y aura toujours un truc qui va coincer.

Aujourd'hui, du haut de mes 33 ans, je connais parfaitement mon corps, je reconnais ses signaux, je sais quand ralentir, quand me reposer, et comment vraiment me recharger. J'ai appris à lui donner de la valeur (une vraie valeur, pas conditionnée à mes performances ou à ce que je donne aux autres). Mes troubles digestifs ne sont jamais revenus. Je ne me sens plus submergée par mes émotions, car je sais les écouter. Mes dépressions ont disparu. Mes hormones se sont rééquilibrées, et mon poids retrouve sa stabilité. Pas parce que j'ai fait plein d'efforts en plus, mais parce que j'ai appris à faire en fonction de mes besoins réels. Et que désormais, mon corps, mes émotions et mon quotidien sont des alliés qui me soutiennent dans ma vie, et m'aident à avancer dans mes projets plus sereinement.

Et c'est exactement ça que je transmets aujourd'hui dans My Holi Era.