Une nouvelle aventure commence !

WonderFood

Ton allié au quotidien qui te permettra d’avoir un corps bien nourri, de faire le plein d’énergie, de te sentir bien dans ton corps, ton ventre et ta tête, et ce en toute simplicité et avec plaisir, pour une vie plus sereine et épanouie

Tout commence avec cette citation d'Hippocrate, que tu as sûrement déjà vu partout, mais qui est tellement vraie...

En effet, ton alimentation est l’une des bases de la Pleine Santé. Tu en as probablement déjà conscience si tu es ici, mais tu rencontres peut-être certaines difficultés avec celle-ci malgré ton envie réelle de prendre les choses en mains et de devenir actrice de ta Santé.

Est-ce que l'une de ces situations te parle :

👉🏻 Tu ne sais plus quoi manger pour prendre soin de ton corps et de ta santé en général ?

👉🏼 Tu as un emploi du temps chargé et/ou énergivore, et tu n’as pas envie de perdre du temps ni ton énergie en cuisine ?

👉🏽 Tu as déjà essayé de manger mieux, mais tu finis toujours par être frustrée et par ressentir de la culpabilité au moindre écart ?

👉🏾 Tu souffres de troubles digestifs chroniques, tu as tout essayé et tu désespères de retrouver un bien-être digestif et une vie sociale normale ?

👉🏿 Tu en as assez d’entendre que pour être en bonne santé il faut sacrifier tes valeurs, tes traditions ou tes convictions personnelles ?

Je te comprends à 100%

Moi aussi je suis passée par là, et désormais tout ça c’est derrière moi !

Et oui, j’ai été ma première cliente mais au fil des années, j’ai également eu l’honneur d’accompagner plusieurs centaines de femmes qui avaient exactement les mêmes problématiques. Par la suite, j’ai eu de plus en plus de demandes mais je ne pouvais pas aider tout le monde, à mon plus grand regret… 

C’est pour cette raison que j’ai créé le programme WonderFood dans lequel j’ai regroupé l’ensemble de mes connaissances de manière ludique et accessible, ainsi que mon expérience professionnelle et personnelle.

J'ai eu le plaisir de les accompagner

aujourd’hui elles partagent leur expérience avec toi

Émilie

Flore

Sabéra

Imagine si tu pouvais...

🤩 Faire le plein d’énergie au quotidien et obtenir un bien-être physique et mental

🤩 Prendre du plaisir en mangeant des aliments bons pour ta santé

🤩 Comprendre facilement les besoins de ton corps et savoir exactement comment les combler

🤩 Retrouver un confort digestif et une assimilation optimale des nutriments

🤩 Ne plus avoir besoin de compter tes calories ni de peser tes aliments

🤩 Profiter de repas entre amis ou en famille sans te préoccuper des conséquences sur ta santé, ton poids ou ton système digestif

🤩 Composer une assiette savoureuse au quotidien, facilement et rapidement, sans être une grande spécialiste de la cuisine

🤩 Devenir autonome dans la création de tes repas, en ayant toujours des idées sous la main et en n’ayant plus besoin de recettes en permanence

🤩 Avoir une alimentation alignée avec tes valeurs et adaptée à tes besoins du moment

Et bien c’est justement les résultats que tu obtiendras en suivant pas à pas ce programme !

The WonderFood Program

Concrètement, qu'est-ce que tu auras dans ce programme ?

Chaque module est composé de plusieurs leçons au format vidéo, avec des présentations ludiques et des infographies, pour t’offrir une expérience unique et agréable à suivre 🤗

1

Module 1

Connaître et comprendre ses besoins physiologiques

Grâce à ce module, tu sauras exactement ce dont ton corps a besoin mais surtout, comment le satisfaire correctement et au bon moment !

  • Présentation, rôles et sources alimentaires des macronutriments 
  • Présentation, rôles et sources alimentaires des micronutriments
  • Quelle quantité manger ?
  • Quand manger ?
  • Présentation, rôles, besoins et qualité de l’eau

2

Module 2

Retrouver une santé digestive optimale pour assimiler correctement les nutriments

Grâce à ce module, tu sauras comment les aliments sont digérés puis assimilés, mais surtout, tu apprendras à (re)trouver une santé digestive optimale pour te sentir bien dans ton corps, ton ventre et ta tête !

  • Comprendre le processus de digestion
  • Les causes des troubles digestifs
  • (Re)trouver un bien-être digestif 
  • Optimiser la digestion et l’assimilation sans compléments alimentaires

3

Module 3

Faire le plein de micronutriments naturellement

Grâce à ce module, tu comprendras pourquoi il y a autant de carences aujourd’hui, mais surtout, tu sauras faire le plein de micronutriments dans ton assiette pour éviter les compléments !

  • Adopter une alimentation plus “vivante”
  • Les causes des carences en micronutriments 
  • Faire le plein micronutritionnel dans son assiette
  • Mes astuces favorites à intégrer au quotidien

4

Module 4

Se nourrir avec plaisir, simplicité et en toute déculpabilité

Grâce à ce module, tu apprendras à faire de tes repas un vrai moment de plaisir en mettant en place une alimentation délicieuse, facile, et surtout, sans interdit !

  • Avoir une alimentation savoureuse facilement
  • Préparer des repas simples et rapides
  • Manger de tout mais au bon moment
  • Apprendre à déculpabiliser et à faire des écarts

5

Module 5

Savoir éviter les substances nocives dans son assiette

Grâce à ce module, tu apprendras à perfectionner ton alimentation en évitant ce qui est néfaste au quotidien, sans pour autant t’interdire des écarts ni viser la perfection absolue (spoiler alerte, elle n’existe pas) !

  • Bien lire les étiquettes alimentaires
  • La surconsommation de sucre et de glucides
  • Le cas des boissons, sodas et jus de fruits
  • La surconsommation de viande
  • La surconsommation de produits laitiers modernes 
  • La surconsommation de céréales hybrides
  • Le cas des pesticides + Mes astuces pour les éviter sans se ruiner
  • Les modes de cuisson et les ustensiles de cuisine

6

Module 6

Personnaliser son alimentation selon ses valeurs et ses attentes

Grâce à ce module, tu auras une alimentation à ton image et adaptée à tes besoins et tes envies, en personnalisant celle-ci en fonction de tes objectifs et de tes convictions personnelles !

  • Végétaliser son alimentation en douceur et en toute sécurité pour sa santé
  • Se libérer efficacement de la dépendance au sucre sans passer par un régime 0 sucre
  • … + d’autres leçons qui viendront s’ajouter au fil des mois

Bonus

Module BONUS

Les fausses idées reçues dans l'alimentation

Grâce à ce module, tu sauras démêler le vrai du faux concernant l’alimentation, en apprenant à trier les informations selon leur fiabilité !

  • La vérité sur le soja
  • La vérité sur les oeufs
  • La vérité sur le café
  • La vérité sur le gluten
  • La vérité sur le lactose 
  • … + d’autres fiches qui pourront s’ajouter au fil du temps

Et c'est pas fini !

Bonus 1

PDF + Ressources

Tu retrouveras plusieurs fichiers PDF et ressources pour t'aider à passer à l'action plus facilement (liste de courses, plannings repas, idées de repas + astuces pour le quotidien, liens utiles pour t'éviter de passer des heures à rechercher un produit...) 📎

Bonus 2

Guide + Protocole Digestion

Je t'ai préparé un guide ultra complet pour une prise en charge globale (psy, émotionnelle, physique...) + mon protocole de naturopathie totalement adaptable à ta propre situation, qui équivaut à un suivi Naturo de 9 mois avec moi 👩‍💻

Bonus 3

Communauté WonderFood

Tu rejoindras les autres membres dans un groupe Slack dans lequel nous pourrons échanger, où vous pourrez vous entraider, vous motiver, partager vos recettes et poser vos questions en lien avec les différents modules 💬

Bonus 4

Sessions en live

Je te retrouverai en live régulièrement via Zoom, pour faire des sessions de FAQ dans lesquelles je répondrai aux questions en lien avec le programme, ainsi que pour réaliser des recettes ensemble et en direct pour suivre tous mes conseils (replay prévus) ⏯

"Tu as réussi à le rendre complet tout en gardant les choses simples..."

On voit que tu as fait un travail immense, c’est tellement bien expliqué, tout est pratique, super bien présenté. Toutes les informations auxquelles on aimerait avoir accès sont regroupées et facilitées pour des gens qui ne sont pas spécialistes. Tu as fait un travail phénoménal, vraiment tout y est. En plus tu as vraiment pensé à tout le monde, à tous les types de régimes. Je n’arrive même pas à voir quelque chose qui pourrait être amélioré tellement tu as pensé à tout. J’adore la présentation c’est ludique, complet, vraiment accessible à tous. On sent que tu as rassemblé beaucoup de tes connaissances pour le mettre à profit des personnes qui cherchent à comprendre leur corps et leur alimentation mais qui sont un peu perdues comme moi haha. Et je sais à quel point il peut être difficile de réussir à partager des choses parfois un peu techniques. C’est un programme qui donne confiance, qui donne vraiment envie d’écouter tes conseils. C’est quelque chose que je n’avais jamais vu avant et qui peut être bénéfique à tous tellement l’alimentation est importante dans notre vie. Et c’est tellement difficile avec toutes les informations en vracs qu’on a sur le net de trouver quelque chose auquel on puisse faire confiance et qui saurait nous correspondre. En fait tu as réussi à le rendre complet tout en gardant les choses simples. Sincèrement c’est génial 😍

Laura, qui a découvert le programme en avant-première

Quelle est la différence avec les programmes de nutrition que tu retrouves habituellement ?

Il ne s’agit pas des “bases pour manger sainement”, c’est beaucoup plus poussé que ça 😎 C’est vraiment l’équivalent d’un accompagnement de 9 mois en Naturopathie avec moi, pour te permettre de retrouver de l’énergie, te libérer efficacement de tes troubles digestifs chroniques (ma spécialité numéro 1), retrouver un bien-être mental en agissant sur la gestion du stress, et l’équilibre émotionnel. Mais ça te permettra aussi de devenir experte sur tes besoins nutritionnels (et d’approfondir tes connaissances si tu es déjà professionnelle de santé) en ayant accès à toutes mes connaissances et expériences acquises au cours de ces 7 dernières années dans le domaine de l’alimentation et la digestion 🎓

Tu as 2 façons de nous rejoindre

Paiement

unique
797 en une seule fois
  • Accès immédiat aux 6 modules + module BONUS
  • Accès immédiat à tous les bonus du programme
  • Adhésion à la communauté d'entraide sur Slack
  • Accès au programme et aux bonus pendant 5 ans

Paiement

3 x sans frais
265,70 en 3 mensualités
  • Accès immédiat aux 6 modules + module BONUS
  • Accès immédiat à tous les bonus du programme
  • Adhésion à la communauté d'entraide sur Slack
  • Accès au programme et aux bonus pendant 5 ans

The WonderFood Program est fait pour toi si :

⚡️ Tu as envie de faire le plein d’énergie naturellement au quotidien

💛 Tu te sens prête à devenir autonome dans ton alimentation et à t’investir dans ta santé

⚡️ Tu veux préserver ton énergie et ton temps des multiples recherches sur l’alimentation via internet ou les livres

💛 Tu veux une alimentation facile à mettre en place, sans charge mentale supplémentaire, où tu arrives à déculpabiliser

⚡️ Tu veux une alimentation en accord avec tes valeurs, tes traditions et tes convictions

💛 Tu veux que ce soit rapide en cuisine et avoir toujours des idées pour des repas simples et savoureux

⚡️ Tu veux connaître les besoins de ton corps et tu veux savoir comment les combler correctement pour qu’il fonctionne de manière optimale

💛 Tu as envie de te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête

Qui suis-je ?

Je m'appelle Marina

Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée, auteure éditée, créatrice de contenus et fondatrice de Ma Vie Saine & moi.

Alors sur le plan personnel déjà, je suis une amoureuse inconditionnelle de la Nature, et de toutes formes de vie, je suis très sensible au bien-être humain et animal, ainsi qu’à l’écologie. Mais je suis également une très grande gourmande depuis toute petite et aussi une fan inconditionnelle de chocolat noir, de burger végétarien, d’arts martiaux et de Buffy contre les vampires !

Et niveau pro maintenant, et bien j’accompagne les personnes, et plus particulièrement les femmes, vers une alimentation bienveillante (saine, simple et savoureuse), tout en leur donnant des clés utiles et efficaces pour qu’elles puissent devenir actrices de leur pleine santé. Je suis spécialiste en troubles digestifs, et plus précisément aux troubles liés à l’hypochlorhydrie, comme la candidose, le sibo, les inconforts digestifs etc. J’accorde également beaucoup d’importance à la santé mentale et psychique, avec la gestion du stress chronique et l’équilibre émotionnel.

Ma mission est donc de te permettre de (re)trouver toute ton énergie, ta vitalité et ton bien-être global afin de pouvoir profiter pleinement de ta Vie, en toute sérénité ✨

+7

années d'expérience dans l'alimentation et la digestion

+120k

écoutes sur mon podcast "À votre pleine santé !"

+700

ReiChi cafés dégustés depuis que je l'ai élu ma boisson favorite

Voici d’autres témoignages

de femmes que j'ai accompagnées ces dernières années

Tu es prête à nous rejoindre ?

Commence dès aujourd’hui cette nouvelle aventure avec moi vers ta Pleine Santé, j’ai hâte de te retrouver de l’autre côté 😍

En cliquant sur l’image tu auras accès à une vidéo présentation en avant-première 🤗

Tu as des questions ?

Tu trouveras peut-être ta réponse ici :

Ça me tenait à coeur dans ce programme que tu puisses avoir une alimentation qui prenne soin de ta santé, sans sacrifier tes valeurs personnelles. C’est pourquoi ce programme et les plannings repas sont adaptés pour chaque type de régime alimentaire : omnivore, pesco-végétarien, végétarien et végétalien. Il y a même une leçon pour végétaliser son alimentation si tu es en transition ou pour la maintenir correctement sans carence ni risque pour ta santé avec des conseils et compléments adaptés 🌱

Bien-sûr ! Cependant, cela ne remplace absolument pas une consultation médicale, et je le rappelle durant le programme. Alors que tu aies la maladie coeliaque, la maladie de Crohn ou encore une rectocolite hémorragique, je te propose des alternatives saines et complètes sans gluten (avec des plannings repas sans gluten pour chaque type de régime alimentaire énoncé dans la question au-dessus) et sans produits laitiers “modernes”. Idem, si tu as des troubles comme une candidose, un sibo, un syndrome de l’intestin irritable, des hypersensibilités alimentaires et j’en passe, et bien sache que je suis passée par chacun de ces troubles moi aussi, et que je m’en suis libérée avec les conseils et le protocole que je partage dans ce programme, et ce sans régime anti-candida, sans retirer le sucre ou les glucides, sans régime fodmaps, gaps et j’en passe 😇

Ce programme a pour vocation de t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête. Les conseils alimentaires, ainsi que le protocole de digestion permettront d’agir sur le poids (que ce soit pour en perdre, pour en prendre ou juste le maintenir) si la cause vient de là. J’ai même ajouté une méthode de calcul de tes besoins journaliers complète si tu sens que tu as besoin d’en passer par là avant de faire confiance à tes sensations alimentaires. Cependant, l’alimentation et la digestion/assimilation ne font pas tout, quoi qu’on en dise, et il n’y a pas de baguette magique malheureusement. Si cela ne suffit pas pour atteindre ton objectif, alors il sera peut-être nécessaire de travailler en parallèle sur l’axe psychique, émotionnel ou encore hormonal, en plus de pratiquer une activité physique adaptée à ta situation et qui te plaise (marche, renforcement musculaire, mobilité, pilates, natation, arts martiaux, jardinage…) et ce, régulièrement ☺️

J’estime que la santé devrait être à la portée de tous, quelque soit la situation sociale ou financière. C’est pour cette raison que je te partage régulièrement des astuces dans le programme pour t’aider à avoir une alimentation saine, bienveillante et savoureuse, sans te ruiner dans des produits qui viennent de l’autre bout du Monde ou que tu trouveras difficilement à moindre coût. Je t’ai d’ailleurs donné mes conseils pour manger plus sainement sans te ruiner dans une leçon spéciale du module 5, pour t’aider à prendre soin de ta santé, quelque soit ton budget 💸

Je te rassure tout de suite, tu n’es pas la seule et j’ai rencontré cette problématique à de très nombreuses reprises (aussi bien personnellement, dans le passé, qu’à travers mes consultations). Il y a plusieurs causes à ces besoins en sucre, et je te partage justement toutes les clefs et un protocole de naturopathie simple pour t’en libérer facilement, efficacement, sur le long terme et sans frustration (en gros, je ne t’infligerai pas un régime 0% de sucre pour réussir à t’en passer, c’est promis !) 🍫

Déjà, sache que je suis passée par là étant plus jeune (boulimie puis orthorexie) et que j’ai accompagné de nombreuses femmes qui avaient également des TCA (Émilie en parle d’ailleurs dans son témoignage en vidéo au dessus). Ce programme t’aidera à avoir une alimentation qui fasse du bien à ton corps, mais aussi à ton mental et donc te permettra de déculpabiliser face à cette dernière et à devenir plus bienveillante avec toi aux moments où tu as des crises. D’ailleurs les conseils que je donne ont même été approuvés par une psychologue spécialisée dans les TCA lorsqu’une femme que je suivais lui a partagé ce que je lui avais mis en place. Cependant, et j’en parle dans une partie réservée aux TCA lors de la leçon sur “quelle quantité manger ?“, un accompagnement psychologique en parallèle est crucial, car c’est la base de la prise en charge des divers TCA, pour comprendre leur origine et s’en libérer véritablement 💛

Je suis très soucieuse du fait que ton alimentation soit simple à mettre en place et ne te cause pas de charge mentale supplémentaire. C’est pourquoi durant le programme je te rappelle régulièrement d’y aller à ton rythme, tranquillement, et de te laisser le temps à toi, ainsi qu’à ton entourage de vous habituer en instaurant des habitudes progressivement et sans délaisser tes traditions ou ta culture culinaire qui vous tiennent à coeur 🤗

J’ai fait le choix de m’adresser au féminin dans la mesure où plus de 95% de mon public est constitué de femmes. Cependant, n’y vois ici aucune discrimination je te rassure, c’est tout à fait adapté à toi si tu es un homme bien entendu ! J’en ai d’ailleurs eu quelques-uns en consultation également. Donc si tu n’as aucun soucis avec le fait que je m’adresse au féminin durant le programme, et bien je me ferais un plaisir de te compter parmi les membres 😃

Les plannings repas sont tous disponibles en version omnivore, pesco-VG, végétarienne et végétalienne, et chacun avec une version sans soja et sans gluten. Pour le protocole de naturopathie, j’en ai créé plusieurs dont un adapté aux femmes enceintes, allaitantes ou justement, en cas de contre-indications et prise de médicament. Chaque protocole est accompagné des contre-indications pour chaque produit et des alternatives, afin qu’il puisse s’adapter à ta propre situation 💡

Directement après ton achat, tu accèderas immédiatement à l’intégralité du programme, pendant 5 ans ! Et ce, même s’il y a des mises à jour, des nouveautés et que le prix du programme augmente 🤩

Bien-sûr ! Je n’ai pas envie que tu te sentes frustrée si tu ne peux pas le prendre maintenant, et ce quelle que soit la raison. C’est pourquoi je te précise que le programme restera en vente libre toute l’année, donc tu n’auras pas besoin d’attendre un prochain lancement pour nous rejoindre au moment où ce sera ok pour toi 😇

Comme je le disais dans une précédente réponse, selon moi, la santé devrait être accessible à tous, sans discrimination. Alors certes j’ai fixé le prix de ce programme en fonction de sa valeur, de mon expérience ainsi que de mes connaissances qui s’y trouvent, de mon investissement financier, et surtout du temps et de l’énergie que j’ai dépensés pour te proposer une expérience unique et de qualité, qui te sera utile tout au long de ta vie. Mais comme ça me tient à coeur d’aider le plus grand nombre dans leur démarche, je créé et je partage de très nombreuses ressources utiles et des conseils précieux gratuitement via mon podcast, mes réseaux sociaux, mon site et ma Newsletter. J’ai même eu plusieurs retours de personnes me disant qu’en appliquant ces différents conseils, elles avaient déjà eu des effets positifs sur leur vitalité, leur énergie, leur digestion et leur alimentation, et ce, sans investir un seul centime chez moi. Donc si tu veux poursuivre ton chemin vers la Pleine Santé en ma compagnie, n’hésite pas à te munir de ton plus joli carnet ou de ton application de prises de notes favorite, et à faire ton propre programme avec les différents conseils que je te partage sur les différentes plateformes. Crois-moi, ça sera déjà une très belle avancée et tu peux être fière de toi pour ça 😍

Dans la mesure où il s’agit d’un produit numérique et digital, et que l’intégralité du programme est délivrée directement après ton achat, aucun droit de rétractation n’est applicable conformément à l’article L 121-21-8 1° du Code de la consommation. C’est la raison pour laquelle aucun remboursement ne pourra être effectué. Cependant, n’hésite pas à me faire part des problématiques que tu aurais pu rencontrer afin que je puisse t’aider à tirer pleinement profit du programme WonderFood 🥰

 

Pour finir, c'est grâce à toi, grâce à vous que je peux continuer ce merveilleux travail et apporter ma petite pierre à l'édifice

alors merci 💛

Si tu as encore un doute, ou une question, n'hésite pas à m'écrire à hello@maviesaineetmoi.com, je me ferais un plaisir de te répondre 💌