La solution simple et efficace pour te sentir au top physiquement et mentalement grâce à une alimentation sans prise de tête ni frustration 😍
Pour les Workin' Girls aux emplois du temps bien remplis !
Embarquement immédiat 🚀
Voici le problème :
Tu souhaites avoir une alimentation qui convienne à tes besoins sauf que ça n'est pas toujours compatible avec tes convictions personnelles ou ton mode de vie
👉🏻
Tu aimerais faire la paix avec ton alimentation, car tu te rends bien compte que ça a un impact négatif sur ta santé mentale et ton bien-être
👉🏼
Tu sais qu’il faudrait manger plus sainement pour te sentir en forme et pleine d'énergie, mais tu as du mal à tenir sur le long terme (privation, frustration, manque de temps, difficulté à mettre en place…)
👉🏽
Et enfin, tu en as marre des rééquilibrages alimentaires trop stricts où "tout est mauvais", ou au contraire, de ceux qui négligent certains aspects importants (hormones, digestion, inflammation...) donc tu cherches une solution dans le juste milieu sauf que tu ne sais pas comment faire...
👉🏾
Mais voilà, ce qui te bloque c’est que :
Toi et moi on le sait, tu es pleine de bonnes intentions et tu as vraiment envie de changer tout ça.
Ton emploi du temps ne te permet clairement pas de passer des heures en cuisine
⏱
Tu n’as pas envie que ton alimentation soit une source de charge mentale supplémentaire, ni de frustration quotidienne
🙅🏻♀️
Tu n’es pas une experte en nutrition, et tu te sens complètement perdue face à toutes les informations qui circulent et les différents types d’alimentation qui existent
🤯
Tu aimerai avoir les connaissances suffisantes et complètes pour devenir plus autonome et gagner en liberté, mais tu ne souhaites pas pour autant passer des dizaines d’heures devant une formation trop technique et trop difficile à suivre
🤔
Tu as des troubles digestifs qui t’empêchent de manger certains aliments donc tu es persuadée de ne plus pouvoir te nourrir « normalement »
😣
Tu as déjà essayé de manger plus sainement mais…
Tu t’es retrouvée face à de multiples privations, de la culpabilité au moindre écart, une alimentation fade qui ne te plaisait pas, et des repas beaucoup trop compliqués à préparer.
Tu en as eu marre, donc ton plan B, c’est d’essayer de tenir tant bien que mal avec plusieurs tasses de café/thé par jour, ou bien avec des cures de vitamine C, de spiruline et tout autre remède naturel anti-fatigue que tu peux voir passer sur internet ou en parapharmacie.
Mais tu te rends bien compte que ça ne fonctionne pas si bien qu’il n’y parait et que ton corps a besoin d’un véritable carburant et non de pilule magique.
Je te rassure, c’est tout à fait normal de vouloir chercher une solution à ce manque d’énergie qui t’empêche de vivre la vie que tu souhaites.
Je te comprends parfaitement… étant moi aussi passée par là !
Aujourd’hui je suis une cheffe d’entreprise aux multiples facettes qui a besoin d’un maximum d’énergie physique et mentale pour pouvoir tout gérer au quotidien, sans négliger ma vie perso pour autant. Suite à mon burn-out en 2019, j’ai dû apprendre à être plus souple et bienveillante envers moi-même, en arrêtant de faire passer ma santé après le reste.
Ayant un emploi du temps bien rempli, j’ai donc décidé de mettre en place une alimentation qui me permette d’apporter quotidiennement un carburant de qualité à mon corps tout en me régalant, sans que cela me prenne des heures, ou ne me rajoute de charge mentale supplémentaire. Le rêve non ?
Imagine si tu pouvais…
Te sentir pleine d’énergie au niveau physique et mental tous les jours
⚡️
Prendre du plaisir en mangeant des aliments bons pour ton corps et ton moral
😋
Comprendre et combler facilement les besoins de ton corps en ayant plus de clarté vis à vis des multiples discours sur la nutrition
🤓
Composer des assiettes savoureuses en toute autonomie, facilement et rapidement (sans grandes compétences en cuisine)
🍲
Avoir un confort digestif et une assimilation optimale des nutriments
💪
Déculpabiliser vis à vis de ton alimentation en te libérant de cette charge mentale et enfin profiter des repas avec ceux que tu aimes (fini les interdits !)
🍔
Avoir toujours des idées de repas sous la main et ne plus dépendre des recettes en permanence
😎
Avoir une alimentation alignée avec tes valeurs et adaptée à tes besoins du moment
💛
J’embarque maintenant 🚀
Avoir une alimentation naturellement anti-inflammatoire et "hormones friendly"
🛡
Découvre The WonderFood Program !
Et si je te disais que j’ai la solution idéale pour réaliser tout ça ?
La méthode pas à pas qui fera de l’alimentation ta plus précieuse alliée au quotidien pour te sentir en pleine forme physiquement et mentalement, afin que tu puisses t’épanouir aussi bien sur le plan personnel que professionnel.
Il contient 6 modules, étant chacun composé de plusieurs leçons au format vidéo, avec des présentations ludiques et des infographies, pour t’offrir une expérience unique, facile et agréable à suivre (selon plusieurs membres, ça se suit aussi bien qu’une bonne série Netflix 😅)
J’embarque maintenant 🚀
Maintenant, voyons en détails ce que je t’ai minutieusement préparé :
C’est la partie la plus théorique mais c’est indispensable pour que tu puisses bien comprendre tes besoins et gagner en autonomie. C’est pourquoi dans ce module :
- Tu connaîtras les rôles de chaque macronutriments et micronutriments, et tu sauras où les trouver dans ton alimentation
- Tu apprendras à te (re)connecter à tes sensations alimentaires (y compris en cas de faim émotionnelle)
- Tu sauras quelle quantité manger quotidiennement pour combler tes besoins
- Tu sauras quels moments sont les plus bénéfiques et adaptés pour manger
- Tu connaîtras les rôles de l’eau et tu sauras comment bien la choisir (avec en plus la liste des filtres les + efficaces sur le marché)
MODULE 1
Connaître et comprendre ses besoins physiologiques
Et oui parce que manger mieux au quotidien c’est très bien, mais encore faut-il que tu puisses assimiler tous les nutriments pour faire le plein d’énergie physique et mentale ! C’est pourquoi dans ce module :
- tu comprendras enfin comment un aliment est digéré puis assimilé par ton organisme
- tu sauras quelles sont les causes méconnues des différents troubles digestifs qui touchent une grosse majorité de la population (et encore + chez les femmes stressées)
- tu pourras suivre le protocole en naturopathie que j’ai créé il y a plusieurs années et qui a fait ses preuves sur plusieurs centaines de clientes ainsi que sur moi-même
- tu sauras comment maintenir une digestion optimale sans passer par la case des compléments alimentaires
MODULE 2
(dans la version originale)
Retrouver une santé digestive optimale pour assimiler correctement les nutriments
Avant de vouloir passer par des compléments alimentaires multiples (qu’on te vend comme la solution miracle à tout), il y a déjà pas mal de choses à ajuster dans ton assiette au quotidien. C’est pourquoi dans ce module :
- tu connaîtras les principales causes des carences nutritionnelles afin de mieux agir dessus
- tu sauras quel est le secret commun de tous les types d’alimentation “miracles” à la mode
- tu apprendras à faire le plein de vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants dans ton assiette
- tu auras mes meilleures astuces que tu pourras intégrer super facilement à ton quotidien
MODULE 3
Faire le plein de micronutriments naturellement
Tu n’as certainement pas d’énergie ou de temps à perdre avec les frustrations, la culpabilité, la pression, les heures en cuisine etc. C’est pourquoi dans ce module :
- tu pourras avoir une alimentation savoureuse et gourmande hyper facilement
- tu sauras préparer des repas ultra simples et surtout rapides
- tu apprendras que tu peux manger de tout, sans interdit, tant que c’est au bon moment dans la journée
- tu sauras accepter le fait de ne pas avoir une alimentation parfaite 100% du temps (car tu sauras pourquoi c’est une bonne chose pour ta santé physique et mentale)
- tu apprendras à déculpabiliser face aux écarts et à profiter pleinement des brunchs en famille ou des soirées entre filles
MODULE 4
Se nourrir avec plaisir, simplicité et en toute déculpabilité (mot inventé rien que pour toi 😜)
Jusqu’ici, tu auras vu ce qu’il faut faire ou ajuster pour prendre soin de ta santé physique et mentale, mais maintenant il est temps de voir les choses à éviter au quotidien pour une efficacité maximale des précédents conseils. C’est pourquoi dans ce module :
- tu apprendras à décrypter correctement et facilement les étiquettes alimentaires (tu seras une vraie boss, plus besoin de Yucca et autres applications !)
- tu connaîtras l’impact de la surconsommation de certains aliments sur ta santé (avec toujours des preuves scientifiques sérieuses à l’appui) et tu auras des alternatives pour t’aider à les remplacer facilement sans frustration
- tu comprendras enfin les effets réels des pesticides sur l’organisme dont on ne parle pas assez et tu auras mes astuces pour les éviter au maximum sans dépenser une somme astronomique chaque mois en courses
- tu sauras quels sont les modes de cuisson et les matériaux de cuisine à éviter ainsi que ceux à privilégier
MODULE 5
Savoir éviter les substances nocives dans son assiette
J’avais vraiment envie que tu puisses avoir une alimentation alignée à tes valeurs sans faire l’impasse sur ta santé mais aussi que tu puisses avoir des clefs vraiment efficaces pour t’aider dans certaines problématiques en lien avec ton alimentation et ta digestion que tu pourrais rencontrer. C’est pourquoi dans ce module :
- tu apprendras à végétaliser ton alimentation en douceur et en toute sécurité pour ta santé, que ce soit pour diminuer la viande, devenir végétarienne ou végétalienne (tu auras toutes les infos cruciales et compléments adaptés pour t’aider dans cette démarche)
- tu pourras te libérer efficacement et durablement de ces grignotages persistants et de cette dépendance au sucre, et ce sans t’infliger un régime sans sucre ou sans féculents (c’est promis !)
- tu auras accès à de futures leçons qui viendront s’ajouter si besoin
MODULE 6
Personnaliser son alimentation selon ses valeurs et ses attentes
Les membres de WonderFood t’en parleront mieux que moi…
Tu pensais que c’était fini ? Et bien non !
Je voulais te chouchouter et te faciliter la mise en pratique au maximum, donc je t’ai préparé plusieurs bonus pour un résultat optimal :
Dès que tu auras suivi l'intégralité du programme, et appliqué 2 mois du protocole, tu auras un entretien individuel avec moi offert de la durée équivalente d'un suivi en naturopathie, pour faire le point ensemble et t'aider à tirer profit de WonderFood au maximum ! C'est un privilège rien que pour toi car je ne prends plus de nouvelles personnes en individuel depuis janvier 2022 💻
bonus 1
Consultation individuelle avec moi offerte
Je t’ai préparé un guide ultra complet pour une prise en charge globale des troubles digestifs, aussi bien gastriques qu'intestinaux (psy, émotionnelle, physique…) + mon protocole de naturopathie totalement adaptable à ta propre situation, qui équivaut à un suivi Naturo de 9 mois avec moi 👩💻
bonus 2
Guide + Protocole Digestion
(UNIQUEMENT POUR LA VERSION originale)
(UNIQUEMENT POUR LA VERSION originale)
une liste de courses avec fruits et légumes de saison, des plannings repas (en version classique, sans gluten ou sans soja pour chaque type : omnivore, pesco-végé, végétarien et végétalien), la composition de chaque repas de la journée avec plein d’idées faciles et savoureuses et des astuces pour des repas sains, simples et rapides au quotidien
bonus 3
Outils pratiques en PDF
Je t’ai regroupé tout un tas de liens et de ressources pour te faire gagner du temps (et de l’argent) au quotidien ! Et ce grâce à mes boutiques en ligne favorites, des codes promos exclusifs, mes recettes en vidéo regroupées dans un seul et même endroit et enfin plusieurs liens pour les compléments au cas où certains sont en ruptures ou si tu ne vis pas en France métropolitaine
bonus 4
Ressources utiles
Tu rejoindras les autres membres dans un groupe Facebook dans lequel nous pourrons échanger, où vous pourrez vous entraider, vous motiver, partager vos recettes et poser vos questions en lien avec les différents modules 💬
bonus 5
Communauté WonderFood
Je te retrouverai en live régulièrement via Zoom, pour faire des sessions de FAQ dans lesquelles je répondrai à tes questions directement, mais aussi pour réaliser des recettes ensemble et en direct pour bien suivre tous mes conseils (replay prévus) ⏯
bonus 6
Sessions en live
(UNIQUEMENT POUR LA VERSION originale)
Je t’accueillerai dans un compte privé Instagram réservé aux membres de WonderFood où je te partagerai en story de manière exclusive un peu plus de mon quotidien, de mes assiettes, de mes astuces en courses, afin de t’inspirer et te motiver régulièrement !
bonus 7
Story privée Instagram
Grâce à plusieurs fiches pratiques contenant toutes des sources scientifiques sérieuses, tu sauras démêler le vrai du faux concernant l’alimentation, et ainsi tu pourras y voir plus clair dans tous ces discours nutritionnels contradictoires !
bonus 8
Module bonus sur les idées reçues
J’ai pu bénéficier du programme Wonderfood qui est une mine d’or pour toutes les personnes qui souhaitent faire de l’alimentation un allié pour leur quotidien : je suis maman, entrepreneure, une vie parfois à 1000 à l’heure, j’ai très peu de temps pour cuisiner et les bonus du programme wonderfood notamment, me font gagner un temps énorme, rien que pour répondre à la question « qu’est-ce que je vais manger ce soir
Doriane (cliente + membre de WonderFood) : Entrepreneure et maman
Le programme WonderFood m’a apporté de la CLARTÉ en un temps record. Plus besoin de passer des heures et des heures à démêler le vrai du faux dans l’océan contradictoire d’internet. Toutes les choses à savoir au sujet de l’alimentation saine y sont présentes. C’est donc un gain de temps énorme pour les personnes très occupées. Le travail de vulgarisation de Marina est vraiment le bienvenu car il permet non seulement de mieux s’alimenter mais surtout de comprendre le pourquoi derrière chaque conseil. J’aime dire que son programme représente la « voie royale » pour acquérir le savoir nécessaire pour mieux se connecter à la nature et au mode de vie sain de nos ancêtres via notre assiette.
Khadija (entrepreneure, membre de WonderFood)
Grâce à WonderFood, tu vas…
Gagner en énergie physique et mentale pour pouvoir accomplir toutes tes tâches quotidiennes tout en profitant de ta vie perso
Comprendre facilement et rapidement les besoins de ton corps, comme une vraie pro, sans passer par des mois de formation compliquée
Avoir plus d’autonomie et agir au quotidien sur ta santé physique et mentale
Gagner en clarté et en sérénité face aux multiples discours divergents concernant l’alimentation et la santé
Te libérer enfin de la fatigue physique et mentale mais aussi des troubles de l’humeur comme l’irritabilité
Retrouver un confort digestif et une digestion optimale pour te sentir bien dans ton corps mais aussi dans ta tête
Suivre un protocole en naturopathie complet ayant fait ses preuves, de manière totalement personnalisable, pour agir sur le stress chronique, les troubles digestifs, la dépendance au sucre, tout en soutenant les différents organes pour les soulager et les renforcer, afin de gagner en vitalité
Et en un mois seulement…
tu pourras déjà voir la différence sur ton énergie en appliquant bien les conseils nutritionnels que je te partage :
Après 1 mois de changement alimentaire je constate déjà beaucoup d’amélioration. Je me sens plus légère beaucoup moins ballonnée moins fatiguée le matin. J’ai même pu régler des problèmes de douleurs articulaires que je traînais depuis plus de 7ans.
J’ai pu voir que l’alimentation est l’élément principal d’une bonne santé.
Je cuisine différemment beaucoup plus sain de saison tout en me faisant plaisir. Je suis qu’au début du chemin mais j’y vois déjà un bénéfice immense.
Linda : Infirmière et maman
J’ai fait appel à Marina pour une consultation personnalisée dans une période dans laquelle j’avais très peu d’énergie, une fatigue constante. Avec ses conseils, ses recommandations, j’ai pu en quelques semaines retrouver ma forme !
Doriane (cliente + membre de WonderFood) : Entrepreneure et maman
En effet, de très nombreuses études scientifiques ont prouvé qu’une alimentation de meilleure qualité avait un impact considérable sur :
La santé physique
(énergie, digestion, vitalité, immunité…) :
une nouvelle étude publiée dans la revue PLOS medicine en mars 2022 a démontré que manger plus sainement pourrait prolonger la durée de vie d’un adulte d’âge moyen de 6 à 7 ans
La santé mentale
(capacités intellectuelles/cognitives, l’humeur…) :
une étude publiée dans le Clinical Nutrition Journal en juillet 2016 rappelle que les facteurs nutritionnels jouent un rôle important dans le bien-être mental et le fonctionnement cognitif
&
Elles ont bénéficié des conseils que je partage dans ce programme
(et il y en a même encore plus dedans), et voici ce qu’elles en pensent :
Émilie
Flore
Sabéra
Salariée dans un SPA
Salariée dans l’aide social
Entrepreneure et Maman
Après des années de galères digestives diverses et variées j’ai enfin retrouvé un confort digestif dont je n’osais plus rêver.
Au bout de deux semaines seulement je sentais déjà une amélioration sur mon système digestif, et mon ventre a rapidement dégonflé. J’ai perdu 4 kilos en un mois et demi en me faisant plaisir dans l’assiette.
Je mange à ma faim en suivant les idées repas de Marina et ses recommandations de compléments alimentaires (je n’en avais jamais acheté d’aussi efficaces malgré des années d’essai) et je revis ! Fini les bruits de ventre, les ballonnements, les crampes au ventre, et tous les désagréments qui vont de paire.
Marina est à l’écoute, très gentille et connaît très bien son métier. C’est une vraie professionnelle qui maîtrise son sujet sur le bout des doigts !
Clémentine : Intermittente du spectacle
Je suis aujourd'hui heureuse avec mon alimentation.
Grâce à mon accompagnement, j'ai appris et découvert ce qu'est véritablement une alimentation saine, équilibrée et adaptée. J'ai pu, avec mes apprentissages, m'adapter et trouver une alimentation qui me convient à moi, ma santé, mes goûts, mais aussi et surtout, à mon rythme de vie.
Je suis libérée d'un stress, car après avoir souffert de TCA, et pendant une période, de la peur de manger, c'est un cadeau ou si je puis dire une bénédiction, de pouvoir être sereine face à la nourriture et mon alimentation.
Émilie : Salariée dans un spa
J’ai consulté Marina après une longue période de fatigue avec troubles digestifs, et grande prise de poids.
Après une longue errance médicale, où personne n’a rien pu pour moi, c’est en quelques mois que la différence s’est faite ressentir notamment sur la fatigue chronique et l’inconfort digestif !
Une grande victoire pour moi, d’avoir pu trouver enfin une vraie solution qui ne va pas à l’encontre de mon corps mais qui au contraire le soutient dans ses fonctions physiologiques.
Elisa : Psychologue
J’ai consulté Marina il y a 6 mois et c’est vraiment sans aucun regret.
Nous avons mis en place un programme alimentaire qui me convient totalement aujourd’hui.
Moi qui avais du mal avec les petits déjeuner et qui plus est salé. Je ne peux plus m’en passer aujourd’hui.
Ça fait quelques mois maintenant que je me suis réconciliée avec mon corps, que je mange plus sainement, et que je me trouve en pleine forme et en pleine santé. Mon corps et mon esprit te disent merci.
Djeneba : Handballeuse professionnelle et étudiante en Naturopathie
Marina a mis en place un protocole pour mes problèmes digestifs et les résultats premiers sont arrivés au bout de 3 semaines.
J’ai une meilleure digestion, meilleure qualité de sommeil, moins fatiguée et ce n’est que le début car j’attaque bientôt la deuxième phase.
Marina est vraiment à l’écoute de très bons conseils toujours disponible pour répondre à nos questions et surtout bienveillante. Je la remercie et la recommande vivement.
Elsa : Travaille aux Ressources humaines
J'ai vu deux généralistes avant de venir vers Marina. Et je ne regrette absolument pas, au contraire.
Elle a rapidement compris que mes problèmes récents de stress étaient probablement la cause de mes soucis de santé.
J'ai suivi son protocole durant un mois, et il en est ressorti que ma toux a disparu, mes problèmes gastriques vont beaucoup mieux et qu'en appliquant ses conseils et son protocole, je me sens mieux, d'autres symptômes dont je n'avais pas forcément conscience ont disparu.
De plus, parler avec est un moment agréable. On apprend beaucoup et tout semble tellement plus logique. Merci beaucoup à Marina pour son écoute, sa patience et surtout ses connaissances.
Sandra : Traiteur végétalien à son compte
J'ai beaucoup apprécié ma séance avec Marina.
Très à l'écoute, elle prend le temps d'expliquer. Ses conseils sont complets, personnalisés et précis. Ce que j'apprécie c'est qu'il n'y a pas d'interdictions, de culpabilisations.
Il n'y a pas de suppressions d'aliments, juste des modifications et des rajouts d'aliments plus sains. Ce qui motive encore plus !
Je n'ai pas encore pu prendre les compléments alimentaires conseillés, mais les changements alimentaires portent déjà leurs fruits au bout d'une semaine ! Je la recommande et ce sera avec grand plaisir que je reprendrais rdv avec Marina !
Clothilde : Naturopathe
Les consultations avec Marina m'ont énormément aidées à retrouver énergie et vitalité.
Alors que je perdais mes cheveux par poignées depuis plusieurs mois, il m'aura fallu seulement quelques semaines après avoir commencé le protocole mis en place par Marina pour retrouver une chevelure fortifiée. J'ai également retrouvé un confort digestif.
J'ai recommandé Marina à trois personnes de mon entourage - toutes ont été satisfaites du protocole proposé.
Akila : Spécialiste en diplomatie publique et maman
J'ai eu, pendant longtemps, un rapport très conflictuel avec la nourriture qui a engendré des problèmes de digestion et des inconforts.
J'ai voulu me tourner vers la naturopathie et j'ai pu découvrir Marina qui a su m'écouter et analyser mes problèmes.
Elle m'a concocté un protocole adapté à mes problèmes tout en respectant un mode d'alimentation équilibré et avec 0 frustration !
Mes troubles et inconforts digestifs ont disparu et j'ai pu créer des habitudes alimentaires saines qui m'ont permis d'améliorer considérablement ma santé !
Sans compter que c'est une personne humaine et bienveillante 🧡
Chirine : Créatrice de site Web à son compte
Après 1 mois de changement alimentaire je constate déjà beaucoup d'amélioration. Je me sens plus légère beaucoup moins ballonnée moins fatiguée le matin. J'ai même pu régler des problèmes de douleurs articulaires que je traînais depuis plus de 7ans.
J'ai pu voir que l'alimentation est l'élément principal d'une bonne santé.
Je cuisine différemment beaucoup plus sain de saison tout en me faisant plaisir. Je suis qu'au début du chemin mais j'y vois déjà un bénéfice immense.
Linda : Infirmière et maman
J’ai suivi tes protocoles et tout a changé. L'alimentation a joué un rôle très important, tu m'as appris à manger.
Tes conseils ont aussi été suivi par ma famille, et nous avons tous observé des changements plus que positifs.
Mes ballonnements ont pratiquement tous disparu, mon énergie s'est décuplée je gère aussi mieux mon stress grâce à tes outils.
Un grand Merci à toi pour ta douceur, ton aide précieuse et ton écoute.
Zineb : Maman à temps plein
Coucou Marina , je reviens vers toi pour te faire un retour concernant notre consultation pour mon rééquilibrage alimentaire, je suis super contente car suite à ça j’ai appris à cuisiner et manger correctement au moment adéquat , je découvre de nouvelles saveurs , j’ai enfin réussi à revenir à mon poids désiré et le tout sans frustration, je me sent mieux dans mon corps tes conseils me sont précieux , tu répond toujours aux interrogations qu’on soit une cliente ou pas , on aime ça ! 🙏🏼 ... merci beaucoup
Anissa : Maman à temps plein
Rejoins The WonderFood Program
Pour rejoindre ce programme, et de façon à ce que tu puisses faire selon tes besoins et tes moyens,
2 possibilités s’offrent à toi 👇🏼
Les 5 modules nutrition
+
Le module digestion (=WonderDigest)
+
Consultation individuelle avec moi
+
Les 7 autres bonus présentés (PDF, ressources, story privée Instagram, communauté Facebook, module sur les idées reçues, guide et protocole Digestion, lives et ateliers Zoom)
Les 5 modules nutrition* (1, 3, 4, 5, 6)
+
5 bonus (PDF, ressources, story privée Instagram, communauté Facebook, module sur les idées reçues)
*Tu pourras compléter si besoin avec WonderDigest, qui correspond au module 2 spécial Digestion.
2. La version originale
1. La partie nutrition
*Le plus populaire !
Partie nutrition
Paiement en 3x sans frais
3x149€
Je choisis cette option
Partie nutrition
Paiement en 1x
Accès immédiat pendant 5 ans aux 5 modules Nutrition (sans le module 2 spécial Digestion)
447€
Je choisis cette option
Accès immédiat pendant 5 ans aux 5 bonus de cette version
Accès immédiat pendant 5 ans aux 5 modules Nutrition (sans le module 2 spécial Digestion)
Accès immédiat pendant 5 ans aux 5 bonus de cette version
*Le plus populaire !
Version originale
Paiement en 3x sans frais
3x266€
Je choisis cette option
Version originale
Paiement en 1x
797€
Accès immédiat pendant 5 ans aux 6 modules du programme
Je choisis cette option
Accès immédiat pendant 5 ans à tous les bonus du programme
Accès immédiat pendant 5 ans aux 6 modules du programme
Accès immédiat pendant 5 ans à tous les bonus du programme
Tarifs de la partie nutrition
Tarifs de la version originale (nutrition + digestion)
Grâce à ce programme, tu éviteras :
Le manque de productivité et d’efficacité à cause de ta fatigue
Les tests et erreurs multiples en terme de nutrition
La perte de temps à chercher des solutions inadaptées
Les achats inutiles de compléments alimentaires inefficaces
Le burn-out ou l’épuisement (au risque d’avoir du mal à remonter la pente personnellement et professionnellement)
c’est un véritable investissement pour ta vie, ta santé, ton temps et ton argent
En effet, WonderFood ce n’est pas qu’un simple programme…
De te sentir en pleine forme physiquement et mentalement
🤩
D’avoir plus d’énergie pour faire des choses vraiment épanouissantes
⚡️
D’être de meilleure humeur et moins stressée
😇
D’être plus productive sans aller vers l’épuisement
👩🏼💻
D’avoir une relation saine et bienveillante avec la nourriture
🥰
car il te permettra :
De prendre soin de ta santé ainsi que celle de tes proches
💛
De faire de ton alimentation ta première médecine au quotidien
👩🏽⚕️
C’est décidé, je prends ma santé en main dès maintenant !
Tu te demandes peut-être qui est derrière ce programme ?
Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis plusieurs années, auteure éditée, créatrice de contenus et fondatrice de Ma Vie Saine & moi. J’aide les femmes à se sentir bien dans leur corps, dans leur ventre et dans leur tête en leur donnant des clés efficaces afin qu’elles puissent vivre pleinement la vie qu’elles souhaitent ✨
Je suis spécialisée en alimentation bienveillante (saine, simple et savoureuse), en troubles psychiques (fatigue mentale, émotionnelle, épuisement, brouillard mental…) et en troubles digestifs (hypochlorhydrie, troubles du transit, ballonnements, douleurs gastriques et intestinales, syndrôme de l’intestin irritable, candidose, sibo, intolérances alimentaires…). J’ai comme particularité d’accorder autant d’importance à la santé physique, qu’à la santé mentale et émotionnelle, avec la gestion du stress chronique et l’équilibre psychique (d’ailleurs en 2022 j’ai entamé une formation en médecine psychosomatique afin de me perfectionner dans cette thématique).
Et sur le plan personnel maintenant, et bien je suis une amoureuse inconditionnelle de la Nature, et de toutes formes de vie en général. Je suis très sensible au bien-être humain et animal, ainsi qu’à l’écologie. Mais je suis également une très grande gourmande depuis toute petite, une fan de chocolat noir, de burger végétarien, d’arts martiaux, des années hippie et de Buffy contre les vampires !
Je m’appelle Marina,
Années d’expériences dans la nutrition et les troubles digestifs
Téléchargements de mon Podcast À votre pleine santé !
ReiChi cafés dégustés depuis que je l’ai élu ma boisson favorite
+7
+240K
+700
Est-ce vraiment fait pour moi ?
Le programme WonderFood est fait pour toi si :
Tu as besoin de faire le plein d’énergie au quotidien, et te sentir en forme dans ton corps, ton ventre et dans ta tête
Le programme WonderFood n’est pas fait pour toi si :
Tu souhaites t’investir davantage dans ta santé et tu veux savoir exactement comment prendre soin de ton corps efficacement et durablement
Tu veux pouvoir accéder à toutes ces connaissances quand tu le veux et où tu le veux, pour gagner en liberté
Tu veux une alimentation facile à mettre en place, sans charge mentale supplémentaire, ni frustration et totalement adaptée à ton mode de vie et tes valeurs
Tu veux que ce soit rapide en cuisine et avoir toujours des idées de repas sains et savoureux sans prise de tête
Ta santé mentale et physique ne font pas partie de tes priorités
Tu es à la recherche d’un régime strict et/ou thérapeutique bien précis
Tu ne te sens pas prête à t’investir personnellement et à devenir actrice de ta santé
Tu préfères avoir plusieurs suivis avec un.e naturopathe ou diététicienne même si cela risque de te prendre plus de temps (et d’argent) avant d’acquérir tous les conseils et solutions de ce programme
Tu n’as aucun soucis avec ton alimentation, tu te sens déjà en pleine forme physiquement et mentalement
Tu as encore des doutes ?
The WonderFood Program c’est ton MEILLEUR allié si tu souhaites :
Avoir plus d’énergie physique et mentale au quotidien
Manger plus sainement avec plaisir et facilité, pour prendre soin de ta santé
Avoir une alimentation adaptée à ton mode de vie et à ton emploi du temps chargé
Le concept de WonderFood est bien différent de ce qu’on peut trouver ailleurs…
Il est très facile et rapide à suivre (7h au total) grâce à son côté intuitif, court, dynamique, et ce, sans lésiner sur la qualité et le contenu fourni. Tout ça grâce à un gros travail de vulgarisation qui le rend agréable à suivre et enrichissant aussi bien pour les novices que pour les personnes avec de très bonnes bases en nutrition. Certaines membres l’ont même terminé (ou plutôt binge watché 🤭) en 1 journée ou 1 week-end.
1.
Il prend en compte la santé mentale (avec la gestion du stress), la santé émotionnelle ainsi que la santé digestive (dans la version originale) qui jouent un rôle crucial dans la façon dont tu vas pouvoir te nourrir mais aussi dans la manière dont tu vas te sentir physiquement et mentalement. Il était donc impensable pour moi de ne pas les aborder, d’autant plus que ce sont mes spécialités (avec la nutrition).
2.
Il se focalise autant sur les macronutriments (glucides, protéines, lipides) que sur les micronutriments (vitamines, minéraux...), donc la qualité est bien prise en compte ! On ne s’arrête pas uniquement sur la quantité ni sur les calories.
3.
Il contient des conseils, méthodes et astuces ayant été testés et approuvés depuis plus de 5 ans par plusieurs centaines de femmes ainsi que moi-même
4.
Il prend parfaitement en compte la charge mentale quotidienne des femmes actives qui ne souhaitent pas passer des heures en cuisine et qui en ont marre de culpabiliser vis à vis de “l’alimentation saine parfaite” qui est prônée sur internet ou dans les cabinets de certains naturopathes et/ou diététiciens
5.
Il s’adapte à tout type de convictions personnelles (éthiques, spirituelles…) et tout type de traditions culinaires afin que ce soit totalement aligné à tes valeurs et tes habitudes. Ici, pas de discrimination ni de jugement, mais que de la bienveillance !
6.
Tu as encore des questions ?
Tes réponses se trouveront sûrement ici :
Pas du tout je te rassure ! Si tu as pris la version originale, je te rappelle que tu as un entretien individuel inclus une fois 80% du programme terminé et 2 mois de protocole appliqués. Et dans tous les cas, tu pourras échanger avec les autres membres sur le groupe privé Facebook, et je serai également disponible la semaine pour toute question 🤝
En tout, le programme contient 7h de vidéos. Certaines membres l’ont terminé (ou plutôt binge watché 😆) en 1 journée ou 1 week-end car il est très dynamique, fluide et agréable à suivre selon elles. Mais si tu te fixes 1h par jour tu pourras le terminer en 1 semaine, ou bien 2 semaines si tu visionnes 30min par jour. Donc si tu es motivée et pressée de bénéficier des résultats, en 1 mois maximum tu pourras avoir terminé 😎
Bien-sûr ! Cependant, cela ne remplace absolument pas une consultation médicale, et je le rappelle durant le programme. L’alimentation présentée dans ce programme est naturellement anti-inflammatoire, à index glycémique bas/modéré, digeste et totalement adaptée aux pathologies hormonales. Si tu as la maladie coeliaque, la maladie de Crohn ou encore une rectocolite hémorragique, je te propose des alternatives saines et complètes sans gluten (avec des plannings repas sans gluten pour chaque type de régime alimentaire énoncé dans la question au-dessus) et sans produits laitiers "modernes". Idem, si tu as des troubles comme une candidose, un sibo, un syndrome de l'intestin irritable, des hypersensibilités alimentaires et j'en passe, et bien sache que je suis passée par chacun de ces troubles moi aussi, et que je m'en suis libérée avec les conseils et le protocole que je partage dans ce programme, et ce sans retirer le sucre de manière drastique ni les glucides, sans régime fodmaps, cétogène et j'en passe 😇
Ce programme a pour vocation de t'aider à te sentir au top dans ton corps mais aussi dans ta tête. Les conseils alimentaires, ainsi que le protocole de digestion permettront d'agir sur le poids (que ce soit pour en perdre, pour en prendre ou juste le maintenir) si la cause vient de là. J'ai même ajouté une méthode de calcul de tes besoins journaliers complète si tu sens que tu as besoin d'en passer par là avant de faire confiance à tes sensations alimentaires. Cependant, l'alimentation et la digestion/assimilation ne font pas tout, quoi qu'on en dise, et il n'y a pas de baguette magique malheureusement. Si cela ne suffit pas pour atteindre ton objectif, alors il sera peut-être nécessaire de travailler en parallèle sur l'axe psychique, émotionnel ou encore hormonal, en plus de pratiquer une activité physique adaptée à ta situation et qui te plaise (marche, renforcement musculaire, mobilité, pilates, natation, arts martiaux, jardinage...) et ce, régulièrement ☺️
J'estime que la santé devrait être à la portée de tous, quelle que soit la situation sociale ou financière. C'est pour cette raison que je te partage régulièrement des astuces dans le programme pour t'aider à avoir une alimentation saine, bienveillante et savoureuse, sans te ruiner dans des produits qui viennent de l'autre bout du Monde ou que tu trouveras difficilement à moindre coût. Je t'ai d'ailleurs donné mes conseils pour manger plus sainement sans te ruiner dans une leçon spéciale du module 5, pour t'aider à prendre soin de ta santé, et ce quel que soit ton budget 💸
Je te rassure tout de suite, tu n'es pas la seule et j'ai rencontré cette problématique à de très nombreuses reprises (aussi bien personnellement, dans le passé, qu'à travers mes consultations). Il y a plusieurs causes à ces besoins en sucre, et je te partage justement toutes les clefs et un protocole de naturopathie simple pour t'en libérer facilement, efficacement, sur le long terme et sans frustration (en gros, je ne t'infligerai pas un régime 0% de sucre pour réussir à t'en passer, c'est promis !) 🍫
Déjà, sache que je suis passée par là étant plus jeune (boulimie puis orthorexie) et que j'ai accompagné de nombreuses femmes qui avaient également des TCA (Émilie en parle d'ailleurs dans son témoignage en vidéo au dessus). Ce programme t'aidera à avoir une alimentation qui fasse du bien à ton corps, mais aussi à ton mental et donc te permettra de déculpabiliser face à cette dernière et de devenir plus bienveillante avec toi aux moments où tu as des crises. D'ailleurs les conseils que je donne ont même été approuvés par une psychologue spécialisée dans les TCA lorsqu'une femme que je suivais lui a partagé ce que je lui avais mis en place. Cependant, et j'en parle dans une partie réservée aux TCA lors de la leçon sur "quelle quantité manger ?", un accompagnement psychologique en parallèle est crucial, car c'est la base de la prise en charge des divers TCA, pour comprendre leur origine et s'en libérer véritablement 💛
Je suis très soucieuse du fait que ton alimentation soit simple à mettre en place et ne te cause pas de charge mentale supplémentaire. C'est pourquoi durant le programme je te rappelle régulièrement d'y aller à ton rythme, tranquillement, et de te laisser le temps à toi, ainsi qu'à ton entourage de vous habituer en instaurant des habitudes progressivement et sans délaisser tes traditions ou ta culture culinaire qui te tient à coeur 🤗
Les plannings repas sont tous disponibles en version omnivore, pesco-VG, végétarienne et végétalienne, et chacun avec une version sans soja et sans gluten. Pour le protocole de naturopathie, j'en ai créé plusieurs dont un adapté aux femmes enceintes, allaitantes ou justement, en cas de contre-indications et prise de médicament. Chaque protocole est accompagné des contre-indications pour chaque produit et des alternatives, afin qu'il puisse s'adapter à ta propre situation 💡
Tu accèdes à l'intégralité du programme et des bonus directement après ton achat (si tu choisis la version intégrale bien entendu), pendant 5 ans ! Et tu auras accès aux différentes mises à jour et nouveautés qui auront lieu durant ces 5 ans 🤩
Bien-sûr ! Je n'ai pas envie que tu te sentes frustrée si tu ne peux pas le prendre maintenant, et ce quelle que soit la raison. C'est pourquoi je te précise que le programme restera en vente libre toute l'année, donc tu n'auras pas besoin d'attendre un prochain lancement pour nous rejoindre au moment où ce sera ok pour toi 😇
- un paiement en 3 mensualités sans frais
Dans la mesure où il ne s’agit pas d’un abonnement, tu t’engages à régler toutes les mensualités restantes 💡
- sa valeur et de ses bénéfices qui te seront utiles tout au long de ta vie
- du temps (et de l’argent) que cela te fera gagner en ayant une solution pas à pas rapide et efficace
- de mes 7 années d’expérience ainsi que de mes connaissances qui s'y trouvent
- de mon investissement financier, du temps et de l'énergie que j'ai dépensés pour te proposer une expérience unique et de qualité.
Comme je le disais dans une précédente réponse, selon moi, la santé devrait être accessible à tous, sans discrimination. Je sais que lorsqu’on est femme active, il y a déjà plusieurs frais dans notre quotidien. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de proposer des facilités de paiement (voir question précédente).
Mais comme ça me tient à coeur d'aider le plus grand nombre dans leur démarche, je créé et je partage de très nombreuses ressources utiles et des conseils précieux gratuitement via mon podcast, mes réseaux sociaux, mon site et ma Newsletter. Donc si tu veux commencer à te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans ta tête, n'hésite pas à te munir de ton plus joli carnet ou de ton application de prises de notes favorite, et à faire ton propre programme avec les différents conseils que je te partage sur les différentes plateformes 😍
Cependant, n'y vois ici aucune discrimination je te rassure, c'est tout à fait adapté à toi si tu es un homme bien entendu ! J'en ai d'ailleurs eu quelques-uns en consultation également. Donc si tu n'as aucun soucis avec le fait que je m'adresse au féminin durant le programme, et bien je me ferais un plaisir de te compter parmi les membres 😃
C’est la raison pour laquelle aucun remboursement ne pourra être effectué. Cependant, n’hésite pas à me faire part des problématiques que tu aurais pu rencontrer afin que je puisse t’aider à tirer pleinement profit du programme WonderFood 🥰
Si tu rêves de te sentir au top physiquement et mentalement, sans prise de tête ni frustration…
WonderFood c’est LA méthode pas à pas qu’il te faut :
C’est parti, je me lance !
Si tu as encore un doute, ou une question, n’hésite pas à m’écrire à hello@maviesaineetmoi.com, je me ferais un plaisir de te répondre 💌