Recettes

Cqtégorie

Burger végétarien fait maison

Un burger végétarien fait maison, sans blé moderne et sans produit laitier, mais tout autant gourmand et satisfaisant, c’est possible !

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Lait de dattes à la fleur d’oranger

Avec ce lait de dattes à la fleur d’oranger, retrouvez les saveurs de la corne de gazelle dans une boisson saine et gourmande.

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Bouillon de pâtes à l’italienne

Simple comme bonjour, le bouillon de pâtes à l’italienne constitue une recette réconfortante et savoureuse ! Vous la testez ?

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Beurre de cacahuètes

Un beurre de cacahuètes maison, sain, gourmand, rapide et délicieux, le tout avec 1 seul ingrédient ! Vous essayez ?

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Pains pita au halloumi

Cette recette de pains pita au halloumi va vous faire voyager pour vous offrir un repas sain, frais, et gourmand ! Vous testez ?

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Harcha sans blé et sans beurre

Vous voulez une recette de Harcha sans blé et sans beurre ? Je vous en propose une qui accompagnera votre thé à la menthe à la perfection !

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Légumes lactofermentés

Les légumes lactofermentés permettent de profiter de tous les bienfaits nutritionnels des légumes, tout au long de l’année. Un jeu d’enfant !

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Matlouh au levain sans blé

Les “Matlouh” sont des incontournables de la cuisine du Maghreb. Voici une recette de matlouh au levain et sans blé. À vous de jouer !

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Tarte Bounty express

Une tarte bounty express sans cuisson, c’est possible ! L’alliance coco et chocolat ravira vos papilles et vos convives !

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Salade d’endives, pommes et miel

La salade d’endives, pommes et miel va vous réconcilier avec ce légume, souvent peu apprécié à cause de son amertume. Vous testez ?

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Hello !

moi c'est Marina,

Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis 2018, podcasteuse (+350k écoutes : À votre pleine santé !), auteure éditée et créatrice de contenus sur la santé, la nutrition et le bien-être mental (@maviesaineetmoi) ☀️

Je t'aide à nourrir ton bien-être mental de l'intérieur, en accordant autant d’importance à ta santé mentale qu'à ta santé physique, pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette !

Et niveau perso,  je suis une grande fan de Buffy contre les vampires, de chocolat 🍫 de burger végé 🍔 de rose 💖 de rollers quad 🛼 et une amoureuse de la Nature et des animaux (#mamanchat)

Si tu le souhaites, voici une vidéo pour mieux me connaître !

Faisons connaissance !

À votre pleine santé !

Le podcast

Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui t'aide à te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette 🧡

Tu y retrouveras toutes les clés pour prendre soin de toi physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interdit, parole d'une gourmande !) 😇

Prépare-toi à faire le plein de vitalité et de sérénité chaque semaine avec un nouvel épisode car la pleine santé se trouve entre tes mains 🙌🏽

Nommé dans le Top 3
du prix du podcast santé francophone
2023 dans la catégorie bien-être🏅

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Comprendre le lien entre le cerveau et le ventre

6 astuces naturelles pour soutenir la santé psychique

La cause méconnue des troubles digestifs

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