Hello mes petits coquelicots ! Comment allez-vous ? La rentrée s’est bien passée pour vous et vos mini-pouces ? Pour les personnes qui me suivent sur Snapchat, je vous l’avais annoncé, je vous partage la recette que j’ai improvisée hier en direct avec vous pour nos deux ans de mariage religieux avec l’Amoureux. Quoi de […]
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Aujourd’hui je prends la plume (bon ok le clavier, mais ça en jette moins) pour vous dévoiler le secret avec lequel j’ai réussi à charmer la meilleure des femmes. Mesdames, Messieurs, prenez des notes, ces cookies feront des ravages dans votre entourage. À vos marques, prêts ? Pâtissez ! (J’ai déjà entendu ça quelque part, […]
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Hello ! Comment allez-vous depuis la dernière fois ? Aujourd’hui je voulais partager avec vous ma recette de beignets de fleurs de courgettes alias “Frittelle di fiori di zucchine” (au cas où vous voulez aller en Italie pour les manger eh eh mais prenez-moi avec vous svp ) ! Cette recette est simplissime, sans oeuf, […]
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Hello ! Je vous retrouve en direct des vacances pour vous partager ma recette de galette à l’avoine et son d’avoine que je faisais chaque matin pour mon petit-déj’ avec de l’avocat et des tomates. Je devais vous publier 3 recettes avec ces mêmes ingrédients, mais la préparation des vacances m’a pris pas mal de […]
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Hello ! Je sais que beaucoup de gourmands et gourmandes attendaient cette recette ah ah ! Alors voici mon kebab vegan, validé par l’Amoureux (et moi même évidemment). Bien que je ne sois ni végétarienne, ni végétalienne, je consomme très peu de viande et quasiment aucun produit laitier. C’est pourquoi je voulais faire une recette […]
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Hello les gourmand(e)s ! Je vous retrouve aujourd’hui avec la recette qui, je crois, m’a été le plus demandée depuis mes débuts sur Instagram, bien avant mon blog. Celles qui me suivent depuis le début savent qu’à une période, je ne faisais que ça pour mes petits déjeuners. Au début en version avec gluten, puis […]
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Hello ! Vous avez été nombreuses à me demander la recette de ma pâte à la patate douce sans gluten, sans levure et surtout à index glycémique bas ! Vous pouvez l’utiliser en version salée ou sucrée, aussi bien en pizza qu’en tarte ou même en gressins (comme je vous avais montré sur Instagram et […]
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Hello, j’espère que vous allez bien sous ce temps de canicule qui annonce bien l’été. Pour ma part je vous retrouve aux fourneaux malgré cette grosse chaleur. Oui ça y’est ! Elles sont enfin là les 3 recettes que vous m’avez tant demandé par message privé ah ah quelle pression ! Je crois que c’est […]
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On adore tous les bricks, mais pour les rendre plus saines, je vous propose une recette de feuilles de brick sans gluten, ni maïs !
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Hummm de délicieuses dattes fraiches bien moelleuses ! Ce sont de parfaites collations pour votre goûter au bureau, votre “tea time” entre copines ou tout simplement par gourmandise (car nous sommes des grandes gourmandes et nous assumons parfaitement n’est-ce pas mesdames ?). Vous souhaitez conserver cette recette pour plus tard ? En survolant l’image ci-dessous […]
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Hello !
moi c'est Marina,
Faisons connaissance !
À votre pleine santé !
Le podcast décomplexé sur la santé, le bien-être et la nutrition, qui t'aide à te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette 🧡
Tu y retrouveras toutes les clés pour prendre soin de toi physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interdit, parole d'une gourmande !) 😇
Prépare-toi à faire le plein de vitalité et de sérénité chaque semaine avec un nouvel épisode car la pleine santé se trouve entre tes mains 🙌🏽
Nommé dans le Top 3
du prix du podcast santé francophone
2023 dans la catégorie bien-être🏅
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