Ces courgettes farcies végétales vont devenir un incontournable. Une recette qui s’adapte à toutes les saisons ! Vous vous laissez tenter ?
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Une soupe miso vegan, idéale pour réchauffer les corps tout en apportant une action probiotique et nutritive. Gourmande & réconfortante !
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Une brioche vegan au levain pour le goûter ? Suivez les étapes de cette recette et à vous la gourmandise ! Vous m’en direz des nouvelles !
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Voici une recette venue tout droit du sud de l’Italie. Des saveurs à n’en plus finir avec ces courgettes à la scapece !
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Un levain facile et rapide ? Mais oui, c’est possible ! Cette recette et ces conseils viennent en plus d’un boulanger !
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Des pancakes vegans à la banane, pour un petit-déjeuner et un goûter réussis ! Et surtout accompagnés d’un sirop pour plus de gourmandise !
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Hello ! J’espère que vous allez bien ? Aujourd’hui je vous propose ma recette ultra rapide et super simple de lait végétal express en moins de 5 minutes ! Cette recette est déclinable à l’infini en mélangeant les différentes purées d’oléagineux et en variant les arômes. Testez ma version de lait de dattes végétal avec […]
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Le Mallone est une recette ancienne “du pauvre” typique de l’Irpina et de la première partie de la vallée d’Irno, en direction de Salerne en Italie composée de pommes de terre et d’herbes sauvages comestibles trouvés dans les montagnes (chardon, pissenlit, plantain, calendula, achillé millefeuille, chicorée, fleurs de moutarde, oseille…).
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Hello !
moi c'est Marina,
Naturo décomplexée et Conseillère en nutrition spécialisée dans la connexion :
"cerveau-ventre" 🔃
Je t'aide à te sentir bien dans ta tête, dans ton ventre et dans ton assiette, grâce à un système nerveux régulé, un microbiote équilibré et une alimentation optimisée (sans interdit ni éviction) 🕺
Niveau perso, je suis une grande fan de Buffy contre les vampires, de livres Cosy Mysteries, j'aime le chocolat, la vraie pizza au feu de bois (napolitaine oblige 🤌🏼) , le rose et le roller quad. J'aime passer du temps dans la Nature et auprès des animaux (#mamanchat) 💖
Si tu le souhaites, voici une vidéo pour mieux me connaître !
Faisons connaissance !
À votre pleine santé !
Le podcast
Le podcast décomplexé sur la santé, le bien-être et la nutrition, qui t'aide à te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette 🧡
Tu y retrouveras toutes les clés pour prendre soin de toi physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interdit, parole d'une gourmande !) 😇
Prépare-toi à faire le plein de vitalité et de sérénité chaque semaine avec un nouvel épisode car la pleine santé se trouve entre tes mains 🙌🏽
Nommé dans le Top 3
du prix du podcast santé francophone
2023 dans la catégorie bien-être🏅
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