Que disent réellement les études sur le lien entre calcium et produits laitiers ? Sont-ils vraiment indissociables ? On fait le point !
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Les caséines bêta A1 et A2 sont souvent sujettes à débat. Alors, quelles sont leurs différences et leurs impacts sur la santé ? Je vous explique tout cela, études à l’appui.
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L’orthorexie, ou quand manger sainement devient une obsession, est un TCA encore méconnu. Je vous explique tout !
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Comme les plantes, les champignons adaptogènes ont des vertus thérapeutiques reconnues depuis très longtemps ! Je vous explique tout ça !
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La médecine chinoise explique l’impact des émotions sur les organes. Je vous propose de découvrir tous ces liens. Prêts à être surpris ?
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On entend souvent qu’il faut écouter son corps. Mais parfois, ça peut causer plus de mal que de bien. Je vous explique tout ça !
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Vous avez déjà entendu parler de la loi d’attraction ? Elle est valable aussi pour attirer la pleine santé à soi ! Je vous explique tout !
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Une astuce pour une rentrée sereine et en pleine forme ? C’est très simple et vous allez faire le plein d’énergie. Un vrai coup de boost !
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Tout ce qu’il faut savoir sur la lymphe, son rôle, ses dysfonctionnements (rétention d’eau, cellulite, oedème…) et les conseils pour une circulation lymphatique optimale !
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Aujourd’hui je voulais te parler un peu plus de mon histoire personnelle avec un épisode et article Story Time, pour te raconter mon histoire, mon parcours, mes doutes et ma délivrance concernant les troubles digestifs chroniques, les troubles du comportement alimentaires, l’errance médicale etc.
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Hello !
moi c'est Marina,
Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis 2018, podcasteuse (+350k écoutes : À votre pleine santé !), auteure éditée et créatrice de contenus sur la santé, la nutrition et le bien-être mental (@maviesaineetmoi) ☀️
Je t'aide à nourrir ton bien-être mental de l'intérieur, en accordant autant d’importance à ta santé mentale qu'à ta santé physique, pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette !
Et niveau perso, je suis une grande fan de Buffy contre les vampires, de chocolat 🍫 de burger végé 🍔 de rose 💖 de rollers quad 🛼 et une amoureuse de la Nature et des animaux (#mamanchat)
Si tu le souhaites, voici une vidéo pour mieux me connaître !
Faisons connaissance !
À votre pleine santé !
Le podcast
Le podcast décomplexé sur la santé et la nutrition, qui t'aide à te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette 🧡
Tu y retrouveras toutes les clés pour prendre soin de toi physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interdit, parole d'une gourmande !) 😇
Prépare-toi à faire le plein de vitalité et de sérénité chaque semaine avec un nouvel épisode car la pleine santé se trouve entre tes mains 🙌🏽
Nommé dans le Top 3
du prix du podcast santé francophone
2023 dans la catégorie bien-être🏅
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Optimise ta santé mentale et digestive en rééquilibrant la connexion "ventre-cerveau" grâce à ton assiette🍴
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Je me lance !
