Dans un monde durable

Retrouve mes recettes saines et gourmandes, ainsi que tous mes conseils en Naturopathie ainsi qu'en nutrition pour une santé physique et mentale au top !

Un corps sain

Les cookies vegan de l’Amoureux

Aujourd’hui je prends la plume (bon ok le clavier, mais ça en jette moins) pour vous dévoiler le secret avec lequel j’ai réussi à charmer la meilleure des femmes. Mesdames, Messieurs, prenez des notes, ces cookies feront des ravages dans votre entourage. À vos marques, prêts ? Pâtissez ! (J’ai déjà entendu ça quelque part, […]

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Recettes

Crumble vegan & sans gluten (+ option sans sucre)

Humm cette odeur de pommes caramélisées et ce croustillant ! Ahhh, on ne s’en lasserait pas ! Un délicieux crumble sain, gourmand, et sans gluten ça vous dit ? Alors ne bougez pas je vous livre une recette que ma petite soeur a trouvé dans un de ses livres, mais je l’ai réajusté sans beurre […]

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Recettes

Le chocolat et ses bienfaits

J’aime trop le chocolat !… Cette phrase on l’entend souvent certes mais moi c’est pas que « j’aime trop » le chocolat c’est que nous entretenons une véritable passion amoureuse tous les deux depuis des années ! J’aurai pu être une Angel de Charlie (& la Chocolaterie ahah !) Il a toujours été là pour moi, dans les moments […]

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Nutrition

Gourmandise chocolatée à la coco et croustillant de noisettes

Pour 4 parts vous aurez besoin de : 100 g de noix de coco râpée 2 briques de 200 ml de crème de coco Sucre de coco (ou sucre complet) 60 g de farine de noisettes (ou poudre de noisettes) 15 g d’eau 25 g d’huile de coco ramollie 85 g de chocolat noir Pour […]

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Recettes

Hello !

Je suis Marina,

Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis plusieurs années, auteure éditée et créatrice de contenus. 

Je me vois également comme une éducatrice en Pleine Santé car j'accorde autant d’importance à la santé physique, qu’à la santé mentale pour te permettre d'obtenir un réel bien-être du corps et de l'esprit.

Et sur le plan personnel maintenant, et bien je suis une amoureuse inconditionnelle de la Nature, et de toutes formes de vie en général. Je suis très sensible au bien-être humain et animal, ainsi qu’à l’écologie. Mais je suis également une très grande gourmande depuis toute petite, une fan de chocolat noir, de burger végétarien, d’arts martiaux et de Buffy contre les vampires !

Faisons connaissance !

À  votre pleine santé !

Le podcast

Tu ne sais plus quoi manger pour être en bonne santé et faire le plein d'énergie ? Tu aimerais adopter une alimentation plus saine mais sans frustration ? Tu sens que ton corps et ton mental ne sont pas dans une forme optimale ? Tu souhaiterai prendre soin de ta santé dans sa globalité ? 

Dans ce podcast Naturo, je t'accompagne durant ton cheminement pour manger mieux sans frustration, en te partageant mes astuces pour une alimentation saine, simple et savoureuse ! Je te donne également mes conseils pour reprendre ta santé en mains, en t'enseignant de manière très simple les besoins de ton corps et de ton mental, afin de pouvoir les chouchouter au quotidien 🌱

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6 astuces naturelles pour soutenir la santé psychique

La cause méconnue des troubles digestifs

Comment réussir à vivre de la naturopathie ?

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Bien dans ton corps

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Toutes les 2 semaines, je réponds aux questions des lectrices sur un sujet au choix, grâce à mes conseils en naturo, nutrition mais aussi en abordant l'aspect émotionnel 💌

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