dans ta tête, et dans ton assiette !
Retrouve mes recettes 100% Feel Good, ainsi que tous mes conseils pour + de bien-être physique et mental
Bien dans ton corps,
Le bissap à la menthe fraîche est une boisson rafraichissante qui va vous permettre de faire le plein d’antioxydants et de vitamines !
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Des rouleaux de printemps végétariens accompagnés d’une onctueuse sauce à la cacahuète, ça fait saliver, non ? C’est parti !
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La salade de pâtes fait généralement l’unanimité ! Je vous en propose une version fraîche aux saveurs méditerranéennes ! A déguster tout l’été !
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Le Green Juice, ce jus composé de fruits et légumes, vous aide à faire le plein de vitamines, de minéraux dès le matin ! Vous testez ?
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Ces courgettes farcies végétales vont devenir un incontournable. Une recette qui s’adapte à toutes les saisons ! Vous vous laissez tenter ?
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Une soupe miso vegan, idéale pour réchauffer les corps tout en apportant une action probiotique et nutritive. Gourmande & réconfortante !
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Une brioche vegan au levain pour le goûter ? Suivez les étapes de cette recette et à vous la gourmandise ! Vous m’en direz des nouvelles !
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Voici une recette venue tout droit du sud de l’Italie. Des saveurs à n’en plus finir avec ces courgettes à la scapece !
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Un levain facile et rapide ? Mais oui, c’est possible ! Cette recette et ces conseils viennent en plus d’un boulanger !
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Des pancakes vegans à la banane, pour un petit-déjeuner et un goûter réussis ! Et surtout accompagnés d’un sirop pour plus de gourmandise !
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Hello !
moi c'est Marina,
Naturopathe décomplexée et Conseillère en nutrition qui te prouve que bien-être et plaisir peuvent aller de pair 😏
Spécialisée dans la connexion "cerveau-intestin" depuis plusieurs années, je t'aide à te sentir bien dans ta tête, ton ventre et ton corps en régulant ton système nerveux, ton cortisol et ton microbiote, et en te guidant vers une alimentation sans interdit 🕺
Quand je ne travaille pas, tu me trouveras en train de regarder Buffy, lire des Cosy Mysteries, boire un ReiShi café, savourer une vraie pizza au feu de bois (obligé pour une ritale🤌🏼), acheter des trucs roses, faire du roller ou des papouilles à mes chats (#mamanchat) 💖
Si tu le souhaites, voici une vidéo pour mieux me connaître !
Faisons connaissance !
À votre pleine santé !
Le podcast
Le podcast décomplexé sur la santé, le bien-être et la nutrition, qui t'aide à te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette 🧡
Tu y retrouveras toutes les clés pour prendre soin de toi physiquement et mentalement, ainsi que plein de conseils pour faire la paix avec la nourriture via une approche bienveillante de l’alimentation (0% frustration 0% charge mentale 0% interdit, parole d'une gourmande !) 😇
Prépare-toi à faire le plein de vitalité et de sérénité chaque semaine avec un nouvel épisode car la pleine santé se trouve entre tes mains 🙌🏽
Nommé dans le Top 3
du prix du podcast santé francophone
2023 dans la catégorie bien-être🏅
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Ton stress, ta fatigue ou tes soucis digestifs te gâchent la vie ? La méthode OMG t'offre les clés d’un esprit serein, d’un ventre apaisé et d'un corps plein d'énergie !
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