Pourquoi le petit-dej est-il aussi important, et que manger pour faire le plein d’énergie ?

Hello, aujourd’hui j’aborde tout l’essentiel à savoir sur le petit-déjeuner, son importance et comment bien le composer pour démarrer correctement la journée. Je traite aussi le sujet du jeûne intermittent et j’expliquerai ses limites, surtout lorsqu’il est effectué le matin. Enfin, je partagerai plusieurs idées de petit-dej’ sain, gourmand et riche en nutriments, en version […]

28 septembre 2021

Hello

Je suis Marina,

Je suis Naturopathe et Conseillère en Nutrition certifiée, spécialisée en alimentation bienveillante (saine, simple et savoureuse), ainsi qu'en troubles digestifs et psychiques 🧠

Ma mission est de t'aider à être en pleine forme physiquement et mentalement pour que tu puisses vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩

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  1. […] Vous retrouverez un article plus récent sur le sujet, avec tout ce qu’il faut savoir exactement sur le petit-déjeuner dans cet article et cet épisode de Podcast : juste ici […]

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Chaque 1er vendredi du mois, je t’embarque avec moi dans une nouvelle étape vers ta Pleine Santé 🍃