Dépendance au sucre ? Voici les 5 causes et leurs remèdes !

Je vais t’expliquer en détails ce qu’est un sucre, quelles sont les causes de la dépendance au sucre et les envies de grignotage régulières, et je te partagerai les solutions pour y remédier sans frustration !

31 août 2020

Hello

Je suis Marina,

Je suis Naturopathe et Conseillère en Nutrition certifiée, spécialisée en alimentation bienveillante (saine, simple et savoureuse), ainsi qu'en troubles digestifs et psychiques 🧠

Ma mission est de t'aider à être en pleine forme physiquement et mentalement pour que tu puisses vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩

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  1. Sonia Bas dit :

    Merci pour ce podcast qui nous éclaire sur l’addiction au sucre.

  2. Lison dit :

    Merci pour ces articles passionnants ! Je crois que je vais me mettre aux déjeunés salés 🙂
    seulement je me pose une question concernant les fruits frais. J’ai pris l’habitude d’en consommer beaucoup, le matin, le midi et même le soir en fin de repas.
    Mais je sais que ce n’est pas une bonne idée (pour la digestion, et pour la glycémie), alors j’aimerai savoir quel est le moment « idéal » de la journée pour consommer les fruits frais ? Et est ce que c’est différent pour les fruits séchés (cramberries, mûres séchées) ?
    Merci beaucoup !

    • Marina dit :

      Avec grand plaisir merci pour ce retour ! Alors l’idéal c’est au goûter, ou en collation en matinée, ou encore avant les repas en guise d’entrée 🙂 Pour les fruits séchés qui sont beaucoup plus concentrés en sucre car dépourvus d’eau, le goûter c’est le mieux 😉

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