Une hydratation optimale pendant mon jeûne

Après avoir vu l’alimentation pendant le jeûne, il serait judicieux de parler de l’hydratation. Pendant un jeûne hydrique par exemple ou une cure de jus à l’extracteur, buvez de l’eau de qualité, faiblement minéralisée (en dessous de 50 pour les résidus à sec) et mieux encore, filtrée grâce à des fontaines dynamisantes ou des filtres […]

14 juin 2017

Hello

Je suis Marina,

Je suis Naturopathe et Conseillère en Nutrition certifiée, spécialisée en alimentation bienveillante (saine, simple et savoureuse), ainsi qu'en troubles digestifs et psychiques 🧠

Ma mission est de t'aider à être en pleine forme physiquement et mentalement pour que tu puisses vivre pleinement la vie que tu souhaites 🤩

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  1. Sopi dit :

    Vos boissons ne sont pas bio je préfère que vous ne les conseiller pas. L’on peut boire au maximum 10 litres d’eau par jour cela n’endommage en rien les reins c’est plutôt le fait d’en boire moins qui est nocif pour les reins.

    • Marina dit :

      Bonjour,

      Ce ne sont pas « mes » boissons et je précise que le mieux est de prendre la noix de coco fraîche. Ensuite si vous arrivez à boire 10 litres d’eau entre le coucher et le lever du soleil bon courage et bon courage pour vos reins, car cela est prouvé scientifiquement par des études sérieuses que la surconsommation d’eau provoque des dégâts sérieux. Le résultat est pire lors d’un jeûne sec toute la journée si vous donnez 10 litres d’eau à des reins qui ont été au repos pendant des heures, vous irez droit à l’hôpital. Donc non je ne conseillerai absolument pas aux personnes de boire au moins 10 litres d’eau par jour, car mon but n’est pas d’envoyer mes lecteurs à l’hôpital.

      Cordialement.

  2. Anini dit :

    Bonjour je découvre votre blog et je comprends pourquoi j’ai souvent mal au dos après la rupture du jeûne. Effectivement je bois trop en un lapse de temps court… Je voulais aussi savoir si vous avez des marques d’eau à conseiller et des compléments alimentaires à favoriser ? Merci pour vos précieux conseils

    • Marina dit :

      Bonjour 🙂 C’est avec grand plaisir ???? En marque oui Mont-Calm c’est une des meilleures, et pour les compléments c’est trop vaste pour répondre sur un commentaire, chaque personne aura des besoins différents et il faut déjà revoir l’alimentation en général avant de prendre des compléments ☺️ Vous avez mon ebook offert sur le jeûne ainsi que mon livre disponible chez Exuvie « Un ramadan en pleine santé » où je donne énormément de conseils pour le avant, pendant et après ????

      • Anini dit :

        Merci beaucoup pour votre réponse ! Oui pour les compléments alimentaires c’est sûr qu’on est tous différents. Je pensais à des sels minéraux et des apports quotidiens… Je vais télécharger votre ebook.bon ramadan à tous

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