L’indispensable pour te sentir
Une routine matinale rapide en 3 étapes clefs, pour t'aider à commencer tes journées avec plus de sérénité et d'énergie mentale, même lorsque tu n'as pas beaucoup de temps !
bien dans ta tête !
Télécharge gratuitement 📩
Bénéfices de ce guide :
J'ai à coeur d'aider les femmes surmenées dans leur quotidien à prendre davantage soin d'elles et de leur santé (aussi bien physique que mentale) et ce, même si elles ont un emploi du temps chargé.
Et comme je sais à quel point la santé mentale est à la base de tout, j'ai voulu te proposer une routine spéciale, qui pourra s'intégrer plus facilement dans tes journées qu'un "miracle morning" d'une heure qui peut vite te décourager.
En effet, cette routine dure 20 min maximum, préparation du petit-dej' comprise, afin que tu puisses prendre soin de toi dès aujourd'hui !
Télécharger la routine
Hello !
moi c'est Marina,
Naturopathe décomplexée et Conseillère en nutrition qui te prouve que bien-être et plaisir peuvent aller de pair 😏
Spécialisée dans la connexion "cerveau-intestin" depuis plusieurs années, je t'aide à te sentir bien dans ta tête, ton ventre et ton corps en régulant ton système nerveux, ton cortisol et ton microbiote, et en te guidant vers une alimentation sans interdit 🕺
Quand je ne travaille pas, tu me trouveras en train de regarder Buffy, lire des Cosy Mysteries, boire un ReiShi café, savourer une vraie pizza au feu de bois (obligé pour une ritale🤌🏼), acheter des trucs roses, faire du roller ou des papouilles à mes chats (#mamanchat) 💖
Si tu le souhaites, voici une vidéo pour mieux me connaître !
Faisons connaissance !
