L’indispensable pour te sentir
Une routine matinale rapide en 3 étapes clefs, pour t'aider à commencer tes journées avec plus de sérénité et d'énergie mentale, même lorsque tu n'as pas beaucoup de temps !
bien dans ta tête !
Télécharge gratuitement 📩
Bénéfices de ce guide :
J'ai à coeur d'aider les femmes surmenées dans leur quotidien à prendre davantage soin d'elles et de leur santé (aussi bien physique que mentale) et ce, même si elles ont un emploi du temps chargé.
Et comme je sais à quel point la santé mentale est à la base de tout, j'ai voulu te proposer une routine spéciale, qui pourra s'intégrer plus facilement dans tes journées qu'un "miracle morning" d'une heure qui peut vite te décourager.
En effet, cette routine dure 20 min maximum, préparation du petit-dej' comprise, afin que tu puisses prendre soin de toi dès aujourd'hui !
Télécharger la routine
Hello !
moi c'est Marina,
Naturo décomplexée et Conseillère en nutrition spécialisée dans la connexion :
"cerveau-ventre" 🔃
Je t'aide à te sentir bien dans ta tête, dans ton ventre et dans ton assiette, grâce à un système nerveux régulé, un microbiote équilibré et une alimentation optimisée (sans interdit ni éviction) 🕺
Niveau perso, je suis une grande fan de Buffy contre les vampires, de livres Cosy Mysteries, j'aime le chocolat, la vraie pizza au feu de bois (napolitaine oblige 🤌🏼) , le rose et le roller quad. J'aime passer du temps dans la Nature et auprès des animaux (#mamanchat) 💖
Si tu le souhaites, voici une vidéo pour mieux me connaître !
Faisons connaissance !
