L’indispensable pour manger
L’indispensable pour manger sainement mais gourmand : 3 astuces simples à appliquer dès maintenant + revisites saines, rapide & savoureuse de 12 recettes classiques !
Sainement et gourmand !
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Bénéfices de ce guide :
Dans cet ebook, je te partage mes conseils pour rendre ta démarche vers une alimentation plus saine, simple et sans frustration.
Parce que oui, ta santé mentale a autant d’importance que ta santé physique, et si ce que tu manges ne te plait pas ou te cause une charge mentale supplémentaire tu vas finir par te décourager. C'est pourquoi beaucoup de personnes craquent suite à des régimes drastiques car nous avons besoin de cette sensation de plaisir pour maintenir une bonne santé psychique.
Et comme je sais que beaucoup n'ont pas le temps de tout faire maison (ce qui peut constituer un frein dans les changements alimentaires d’ailleurs), je te proposerai des options rapides avec des aliments déjà prêts pour les moments de "rush", ainsi que des options "fait maison" pour les jours où tu as plus de temps ou l'envie de cuisiner !
Hello !
Je suis Marina,
Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis plusieurs années, auteure éditée et créatrice de contenus.
Je me vois également comme une éducatrice en Pleine Santé car j'accorde autant d’importance à la santé physique, qu’à la santé mentale pour te permettre d'obtenir un réel bien-être du corps et de l'esprit.
Et sur le plan personnel maintenant, et bien je suis une amoureuse inconditionnelle de la Nature, et de toutes formes de vie en général. Je suis très sensible au bien-être humain et animal, ainsi qu’à l’écologie. Mais je suis également une très grande gourmande depuis toute petite, une fan de chocolat noir, de burger végétarien, d’arts martiaux et de Buffy contre les vampires !
Faisons connaissance !
