ACCUEIL

mes services

Ă  propos

podcast

blog

ressources

OMG, c’est le reset doux pour sortir du mode survie, retrouver un corps et un mental apaisĂ©s, ton Ă©nergie, ainsi qu'une digestion fluide.


Tu fais tout ce qu'il faut
 mais ton corps continue de tirer la sonnette d'alarme : fatigue, inconforts digestifs, brouillard mental, dĂ©sĂ©quilibres hormonaux, anxiĂ©té 

Je me laisse guider

T'as tout essayé 
mais ton corps et ton mental ne suivent toujours pas.

T'as changé ton alimentation, testé plein de compléments, évité des aliments, fait des cures.

T'as essayĂ© de “gĂ©rer” tes Ă©motions, de mĂ©diter, de respirer, d’activer ton nerf vague


Et pourtant, tu ressens toujours :

‱ des ballonnements, une digestion lourde, un inconfort presque quotidien

‱ une fatigue persistante, des tensions, du brouillard mental

‱ des montagnes russes Ă©motionnelles, de l’anxiĂ©tĂ©

‱ une perte d’élan, de motivation, de joie

‱ et parfois mĂȘme des dĂ©rĂšglements hormonaux

Tes symptîmes s’enchaünent.
Les diagnostics aussi : candidose, SIBO, SOPK, cortisol déréglé, burn-out, inflammation


Tu te sens perdue. Et Ă  chaque â€œĂ©cart” ou arrĂȘt de complĂ©ment, tout recommence.

On t’a souvent proposĂ© :

– une approche symptîme par symptîme (digestion, inflammation, hormones
)
avec des rĂ©gimes, des Ă©victions, des complĂ©ments
 mais sans voir ce qu’il se passe en profondeur.

– ou une approche axĂ©e sur la relaxation : respiration, mĂ©ditation, activation du nerf vague

qui calme un temps, mais n’agit pas sur les dĂ©sĂ©quilibres installĂ©s.

– ou encore une approche Ă©motionnelle ou mentale : journaling, travail sur les blessures, dĂ©veloppement personnel

mais difficile à intégrer quand ton corps est déjà épuisé ou submergé.

Ces approches ne sont pas mauvaises. Mais aucune d’elles ne peut suffire seule Ă  ramener ton corps Ă  l’équilibre si tu es bloquĂ©e en mode survie depuis trop longtemps.

Je te rassure : ce n'est pas toi le problĂšme.

Ce n’est pas que tu fais mal. Ce n’est pas que tu n’en fais pas assez.
C’est simplement que ton corps a tenu comme il a pu, en s’adaptant encore et encore
 jusqu’à s’épuiser.

Aujourd’hui, il est bloquĂ© en mode survie.
Et dans cet état, il ne peut plus digérer efficacement, récupérer correctement ou se rééquilibrer durablement.

C’est exactement pour ça qu’on commence par là dans Oh Mind Gut.
Jour aprĂšs jour, on relĂąche la pression, on apaise le systĂšme nerveux, on redonne au corps ce dont il a vraiment besoin.



Alors si au lieu de faire plus, on faisait juste autrement ?

Car ton corps n’a pas besoin de plus d'efforts ou de discipline
 mais simplement de se sentir compris et soutenu...

Car c'est justement ça, la clef, pour enfin :

đŸ™ŒđŸŒ Comprendre pourquoi ton corps ne rĂ©cupĂšre pas (et comment l’aider)

✹ Retrouver une digestion fluide, moins de ballonnements

🔋 Te lever avec plus d’énergie (sans avoir besoin de 3 cafĂ©s)

🌾 Sentir plus d’apaisement, plus de confiance, plus de stabilitĂ©

🍮 Manger sans peur, ni symptîmes digestifs inconfortables

đŸ’€  Avoir un vrai sommeil rĂ©parateur & un esprit plus clair

 đŸ˜‡ Être moins submergĂ©e par les imprĂ©vus, parce que ton corps est moins Ă  vif

Un reset doux, guidĂ© et complet, pour sortir du mode survie, apaiser ton systĂšme nerveux, soutenir ton microbiote, retrouver ton Ă©nergie, ainsi qu'une digestion fluide et un mental plus lĂ©ger - le tout en respectant ton rythme. 

✹ Avec des outils simples, concrets, et pensĂ©s pour t’accompagner mĂȘme quand tu te sens Ă  plat, dĂ©bordĂ©e, ou que t’as juste besoin qu’on te guide pas Ă  pas.

Un reset doux, guidé et complet, pour sortir du mode survie,
apaiser ton systĂšme nerveux, soutenir ton microbiote, retrouver ton Ă©nergie, ainsi qu'une digestion fluide et un mental plus lĂ©ger - le tout en respectant ton rythme. 

✹ Avec des outils simples, concrets, et pensĂ©s pour t’accompagner mĂȘme quand tu te sens Ă  plat, dĂ©bordĂ©e, ou que t’as juste besoin qu’on te guide pas Ă  pas.


Voici comment on agit avec OMG pour apaiser et soutenir ton corps en profondeur, et reconstruire un vrai équilibre sur la durée :

Enfin, il est temps de poser les bases solides de ton Ă©quilibre. Ici, il ne s’agit pas de suivre une routine parfaite ou de tout faire “comme il faut” car c’est souvent ce qui crĂ©e encore plus de pression et d’épuisement.

Dans cette Ă©tape, tu vas plutĂŽt ancrer des habitudes simples qui soutiennent ton corps jour aprĂšs jour : une alimentation nourrissante, un rythme plus respectueux de ton Ă©nergie, du mouvement qui fait du bien, des relations soutenantes et des pratiques Ă©motionnelles qui t’apaisent vraiment.

👉🏿 Le but c'est que ton quotidien devienne soutenant au lieu d’épuisant, et kiffant au lieu de frustrant.

(Re)trouver ton équilibre

Ensuite, il est temps de comprendre ce qui se passe en toi, car on ne peut pas transformer durablement ce qui n'est pas clair.

Alors dans cette Ă©tape, tu vas enfin mettre du sens sur ce que tu vis : comprendre d’oĂč viennent tes dĂ©sĂ©quilibres, relier tes symptĂŽmes Ă  leurs vraies causes, et identifier ce qui t'empĂȘchait de retrouver ton Ă©nergie et ton bien-ĂȘtre.

đŸ‘‰đŸœ GrĂące Ă  cette partie, tu auras + de clartĂ© sur les besoins de ton corps, moins de confusion sur tes symptĂŽmes, et la sĂ©rĂ©nitĂ© d’avancer en sachant pourquoi ton corps rĂ©agit comme il le fait.
Parce qu’avant de chercher Ă  comprendre ce qu’il se passe, ton corps a besoin d’apaisement pour sortir la tĂȘte de l’eau.

OMG commence par le + essentiel : lui redonner les ressources qu’il attend depuis trop longtemps.

‱ un protocole de complĂ©ments naturels, doux et adaptĂ©, pour soutenir ton corps et ton mental efficacement

‱ des gestes SOS pour calmer ton systùme nerveux dans l’instant

‱ des audios guidĂ©s de respiration et relaxation, ainsi que des outils pour nourrir ta sĂ©curitĂ© intĂ©rieure

đŸ‘‰đŸŒ Une premiĂšre Ă©tape pour reprendre des forces, souffler enfin, et avancer pas Ă  pas, sans pression.

💖 ÉTAPE 3

Comprendre le + important

💖 ÉTAPE 2

💖 ÉTAPE 1

Te soutenir dĂšs maintenant

💖 ÉTAPE 3

(Re)trouver ton équilibre

💖 ÉTAPE 2

💖 ÉTAPE 1

Comprendre le + important

Enfin, il est temps de poser les bases solides de ton Ă©quilibre. Ici, il ne s’agit pas de suivre une routine parfaite ou de tout faire “comme il faut” car c’est souvent ce qui crĂ©e encore plus de pression et d’épuisement.

Dans cette Ă©tape, tu vas plutĂŽt ancrer des habitudes simples qui soutiennent ton corps jour aprĂšs jour : une alimentation nourrissante, un rythme plus respectueux de ton Ă©nergie, du mouvement qui fait du bien, des relations soutenantes et des pratiques Ă©motionnelles qui t’apaisent vraiment.

👉🏿 Le but c'est que ton quotidien devienne soutenant au lieu d’épuisant, et kiffant au lieu de frustrant.
Parce qu’avant de chercher Ă  comprendre ce qu’il se passe, ton corps a besoin d’apaisement pour sortir la tĂȘte de l’eau.

OMG commence par le + essentiel : lui redonner les ressources qu’il attend depuis trop longtemps.

‱  un protocole de complĂ©ments naturels, doux et adaptĂ©, pour soutenir ton corps et ton mental efficacement

‱  des gestes SOS pour calmer ton systĂšme nerveux dans l’instant

‱ des audios guidĂ©s de respiration et relaxation, ainsi que des outils pour nourrir ta sĂ©curitĂ© intĂ©rieure

đŸ‘‰đŸŒ Une premiĂšre Ă©tape pour reprendre des forces, souffler enfin, et avancer pas Ă  pas, sans pression.
Ensuite, il est temps de comprendre ce qui se passe en toi, car on ne peut pas transformer durablement ce qui n'est pas clair.

Alors dans cette Ă©tape, tu vas enfin mettre du sens sur ce que tu vis : comprendre d’oĂč viennent tes dĂ©sĂ©quilibres, relier tes symptĂŽmes Ă  leurs vraies causes, et identifier ce qui t'empĂȘchait de retrouver ton Ă©nergie et ton bien-ĂȘtre.

đŸ‘‰đŸœ GrĂące Ă  cette partie, tu auras + de clartĂ© sur les besoins de ton corps, moins de confusion sur tes symptĂŽmes, et la sĂ©rĂ©nitĂ© d’avancer en sachant pourquoi ton corps rĂ©agit comme il le fait.

Te soutenir dĂšs maintenant

Oh Mind Gut c'est :

🌾 Un espace clair et guidĂ© pas Ă  pas, oĂč tu avances Ă  ton rythme, sans pression.

🌾 Des vidĂ©os courtes (sous-titrĂ©es si besoin) + leurs rĂ©cap juste en dessous pour voir l’essentiel facilement, mĂȘme si tu es fatiguĂ©e ou dĂ©bordĂ©e.

🌾 Des outils pratiques (protocoles, audios, PDF) que tu peux garder et rĂ©utiliser toute ta vie.

🌾 Et surtout : une mĂ©thode pensĂ©e pour ĂȘtre simple, fluide, et soutenante dans ta vraie vie.

Je veux faire mon reset

Tu auras également accÚs à 3 bonus exclusifs :

En rejoignant OMG, tu pourras bénéficier de créneaux exclusifs à tarif préférentiel toute l'année, pour rajouter des séances individuelles.

C'est parfait si t'as besoin d’un accompagnement encore + personnalisĂ©, ou si t'as tendance Ă  procrastiner, car je t'aiderai Ă  structurer tes prioritĂ©s selon ce qui est le mieux pour toi, afin que tu puisses passer Ă  la pratique + facilement.

🎁 bonus 1

📝 CrĂ©neaux VIP pour une sĂ©ance individuelle (en visio)

Parce qu’il est toujours plus motivant d’avancer Ă  plusieurs, tu rejoins une communautĂ© bienveillante oĂč tu peux me poser tes questions, partager tes victoires (et tes doutes), et Ă©changer avec des femmes qui vivent la mĂȘme chose que toi.

Parce que oui, se sentir enfin comprise et moins seule face Ă  ses symptĂŽmes, c'est hyper important pour se sentir mieux.

🎁 bonus 2

💬 AccĂšs au groupe privĂ© TĂ©lĂ©gram

Tu obtiendras Ă©galement un menu avec 21 idĂ©es de repas savoureux et collations gourmandes, sans aucune restriction ! Je te donne mĂȘme des conseils en cas d'hypersensibilitĂ©s digestives, des alternatives vĂ©gĂ©tales pour qu’il convienne Ă  tout le monde, ainsi que des liens et des conseils qui te rendront la pratique plus facile que jamais !

Avec ça ? Tu pourras commencer Ă  mettre en place une alimentation soutenante pour ton corps, ton ventre, tes hormones et ton bien-ĂȘtre mental !

🎁 bonus 3

📖  Menu : 1 semaine de repas 

 âšĄ sortir de la fatigue chronique sans dĂ©pendre du cafĂ© ou autre stimulant,

 đŸœïž retrouver une digestion plus lĂ©gĂšre, sans craindre chaque repas,

 đŸ§  calmer le brouillard mental, apaiser l'esprit, les tensions et l’irritabilitĂ©

 đŸŒŹïž apaiser ton systĂšme nerveux et retrouver + d'Ă©quilibre Ă©motionnel,

 đŸ”Œ revenir Ă  ton rythme naturel et Ă  ce que ton corps te demande vraiment,

 đŸ” mettre en place des habitudes simples, soutenantes, rĂ©alistes (et durables)

 đŸ’– retrouver confiance en ton corps et ses capacitĂ©s naturelles,

đŸ‘‰đŸŒ te sentir plus ancrĂ©e, plus rĂ©siliente, mĂȘme face aux imprĂ©vus.



Parce qu’un corps Ă©quilibrĂ©, ce n’est pas un corps figĂ© dans un Ă©tat "parfait".

C’est un corps vivant, capable de s'adapter et de rebondir, sans s'Ă©puiser Ă  chaque vague, car il a les ressources suffisantes pour le faire.

Un corps et un esprit qui se sentent en sĂ©curitĂ©, mĂȘme quand la vie nous secoue un peu.

ConcrĂštement, avec OMG tu vas pouvoir :

Et si c’était enfin le bon moment pour prendre soin de toi autrement ?

197€

✔ Un parcours guidĂ© jour aprĂšs jour, simple et sans pression đŸ«¶đŸŒ

✔ Des vidĂ©os courtes + un rĂ©cap sous chacune d'elle pour avoir l'essentiel en un coup d’Ɠil  📝

✔ Plein d'outils pratiques (protocole de complĂ©ments naturels, audios relaxants, gestes SOS pour sortir du mode survie, menu
) pour soutenir ton corps & ton mental đŸ™ŒđŸŒ

✔ Un groupe privĂ© de soutien pour avancer plus sereinement  💬

✔ Des crĂ©neaux + tarifs VIP toute l'annĂ©e pour les consultations đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»

✔ Des mises Ă  jour incluses et accĂšs aux nouvelles ressources ✹

Paiement 2 X 98,5 € ou 4 X via Paypal

Je veux commencer OMG

Elles aussi pensaient avoir tout essayé...

Et puis elles ont testé les protocoles, gestes et conseils que je te partage aujourd'hui dans Oh Mind Gut.

MĂȘme en autonomie, tu n’es jamais seule đŸ«±đŸ»â€đŸ«ČđŸœ

Tu ne seras jamais livrĂ©e Ă  toi-mĂȘme : je reste disponible si tu as besoin, que ce soit par mail ou dans le groupe privĂ© Telegram pour Ă©changer avec moi et les autres membres.

Comme je sais que chaque corps est unique :

 â€ą le protocole s'adapte selon tes symptĂŽmes, tes ressentis,
 â€ą et les audios explicatifs sont lĂ  pour t’accompagner pas Ă  pas dans chaque phase de celui-ci.

Et si tu ressens le besoin d’un suivi plus personnalisĂ©, tu peux toujours ajouter une sĂ©ance individuelle avec moi.

Dans tous les cas, je suis lĂ  pour t’accompagner, Ă  ton rythme et tu auras toujours un espace oĂč poser tes questions et te sentir soutenue.



Version avec séance individuelle

La formule
✹100% sĂ©rĂ©nitĂ©âœš

✹La formule 100% sĂ©rĂ©nitĂ©âœš

Cette version comprend les modules Ă  suivre en autonomie + 1 sĂ©ance individuelle en visio d'environ 1h15 avec moi afin que je puisse t'accompagner et te guider dĂšs le dĂ©but ! 

Le but est de t'aider Ă  commencer le programme de maniĂšre totalement sereine, par exemple si tu as des doutes sur ce qui te convient le mieux en terme de protocole, je t'en proposerai un sur mesure grĂące aux informations recueillies lors de notre rdv et du questionnaire rempli en amont. 

Aussi, si tu as besoin de conseils personnalisĂ©s et que tu as tendance Ă  procrastiner pour passer Ă  l'action, je t'aiderai Ă  structurer tes prioritĂ©s pour que tu puisses passer Ă  la pratique plus facilement, selon ce qui est le plus adaptĂ© pour toi. 

(PS :  tu pourras toujours ajouter des sĂ©ances individuelles par la suite si besoin).



Et ce n'est probablement pas pour toi si :

‱ tu cherches une solution express pour tout faire disparaütre en quelques jours

‱ tu prĂ©fĂšres un protocole strict Ă  suivre Ă  la lettre, sans flexibilitĂ© ni adaptation

‱ tu choisis de masquer un symptîme, plutît que de comprendre ce que ton corps essaye de te dire

Oh Mind Gut est fait pour toi si :

đŸ‘‰đŸŒ Tu veux ĂȘtre guidĂ©e sans pression, avec des outils simples et rĂ©alistes.

đŸ‘‰đŸŒ Tu cherches Ă  comprendre, soutenir et rééquilibrer ton corps en profondeur, Ă  ton rythme.

đŸ‘‰đŸŒ Tu es prĂȘte Ă  sortir des solutions symptomatiques qui ne tiennent pas dans le temps, pour retrouver un vrai Ă©quilibre durable.

Moi c'est Marina ! Initialement naturopathe et conseillĂšre en nutrition, j'ai vite compris que le bien-ĂȘtre ne se rĂ©sumait pas Ă  une alimentation "clean" ou Ă  une hygiĂšne de vie parfaite.

Avec le temps et l’expĂ©rience, j’ai rĂ©alisĂ© que le vrai blocage, pour beaucoup de femmes, venait de lĂ  :
- un corps en suradaptation (= en lutte / en mode survie),
- un systÚme nerveux épuisé,
- un organisme qui ne récupÚre plus, malgré tous les efforts.

Je sais ce que ça fait d’ĂȘtre perdue, fatiguĂ©e de faire "tout ce qu'il faut" mais de continuer Ă  aller mal malgrĂ© tout.

J’ai connu les troubles digestifs (SII, candidose, SIBO, gastrite...), la fatigue chronique, les dĂ©rĂšglements hormonaux, l'anxiĂ©tĂ©, la dĂ©pression, le burn-out, le brouillard mental


Et longtemps, j’ai cru que c’était moi le problĂšme. Que je n'en faisais pas assez pour remonter la pente, ou que j'avais "mal fait" quelque chose.

Jusqu’au jour oĂč j’ai compris que mon corps n’était pas contre moi, il Ă©tait juste Ă©puisĂ© Ă  force de compenser.

Mon corps avait besoin d’autre chose que des routines parfaites ou des efforts multiples dans tous les sens  : il avait besoin de soutien, de douceur, et de ressources concrĂštes pour se relancer.

C’est comme ça qu’est nĂ© Oh Mind Gut. 
Une méthode douce, réaliste et bienveillante, pour aider ton corps à se remettre sur pied, sans pression.

🌾 Pour relancer ton Ă©nergie,
🌾 apaiser ton systùme nerveux,
🌾 allĂ©ger ta digestion et ton mental,
🌾 et poser les bases simples d'un vrai Ă©quilibre durable.

Et quand je ne travaille pas, tu me trouveras en train de regarder Buffy pour la milliĂšme fois, siroter un latte, dĂ©guster une vraie pizza au feu de bois (obligĂ© pour une ritale đŸ€ŒđŸŒ), acheter des trucs roses qui nourrissent mon Ăąme, ou faire des papouilles Ă  mes chats (#catmom) 💖

Tu te demandes peut-ĂȘtre qui je suis ?

C'est parfaitement normal, et ces réponses pourront certainement t'éclairer :

Tu n’as pas besoin d’avoir exactement les mĂȘmes symptĂŽmes que d’autres pour que la mĂ©thode fonctionne.
OMG n’est pas un protocole figĂ©, ni une rĂ©ponse symptomatique. C’est une approche globale qui agit sur les fondations de ton Ă©quilibre corporel : systĂšme nerveux, microbiote, Ă©nergie, rythme, digestion


đŸ‘‰đŸŒ Peu importe que ce soit la fatigue, l’anxiĂ©tĂ©, les troubles digestifs ou d'autres tensions qui se manifestent chez toi.
Le terrain commun, c’est souvent un corps Ă©puisĂ© par la suradaptation, en mode survie depuis trop longtemps, et qui a besoin de soutien rĂ©el pour se rééquilibrer.

Ce qui change d’une personne Ă  l’autre, ce sont les dĂ©clencheurs : surcharge mentale, rythme de vie dĂ©calĂ©, hypersensibilitĂ©, environnement...
C’est pour ça qu’OMG ne te propose pas une solution unique, mais t’aide Ă  comprendre ton propre puzzle, Ă  comprendre comment tu en es arrivĂ©e lĂ  et te donne des outils et conseils pour agir dessus.

Si ton corps te parle Ă  travers des signaux d’alerte, c’est que tu peux agir, et OMG est lĂ  pour t’y aider, avec douceur et clartĂ©.

đŸ©ș Bien sĂ»r, OMG ne remplace en aucun cas un suivi mĂ©dical ou un diagnostic professionnel. Si tu suis un traitement ou vis une pathologie particuliĂšre, l’avis de ton mĂ©decin reste indispensable.

D’abord
 je comprends cette question à 100 %.
Car OMG a justement Ă©tĂ© créé pour les femmes qui ont “tout essayĂ©â€ : consultations mĂ©dicales, naturopathie, mĂ©decines douces, alimentation, complĂ©ments etc.

Ce qui rend cette mĂ©thode diffĂ©rente, ce n’est pas un outil miracle de plus, car je ne crois pas aux astuces magiques. C’est plutĂŽt l’approche vraiment globale :

✅ On ne travaille pas sur un symptîme, mais sur le terrain complet.
✅ On ne s’attarde pas juste sur le mental/systĂšme nerveux ou juste sur le ventre/microbiote, mais sur l’axe complet cerveau–ventre–émotions.
✅ On ne cherche pas la perfection : on t’aide à apaiser ton corps et reconstruire des fondations solides, à ton rythme.

ConcrĂštement, tu vas :
– comprendre pourquoi ton corps est en mode survie (et ce qu’il cherche à te dire)
– le soutenir avec des outils adaptables et concrets : protocole doux, gestes simples, habitudes de vie soutenantes
– recrĂ©er de la stabilitĂ© dans ton Ă©nergie, ta digestion, ton humeur, sans pression ni routine extrĂȘme

En gros : ce n’est pas agir soit sur le corps et ses dĂ©sĂ©quilibres/symptĂŽmes, soit sur le systĂšme nerveux, soit sur le mental et Ă©motionnel, qui sont les approches habituelles.

OMG agit sur les 3, de maniĂšre alignĂ©e et cohĂ©rente, et c'est ça qui fait toute la diffĂ©rence đŸ™ŒđŸŒ

Je sais ce que c’est que d’ĂȘtre au bout du rouleau, d’avoir l’impression de ne plus avoir la force pour rien, et encore moins pour “suivre un programme”.

Alors j’ai conçu OMG pour qu’il soit adaptable, doux, et faisable mĂȘme quand on est Ă  plat.

ConcrĂštement :
– Les leçons sont courtes (en moyenne 5 à 10 minutes)
– Tu retrouveras un recap sous chacune d'elle pour voir l'essentiel en un coup d'oeil, parfait si t'es trop fatiguĂ©e ou dĂ©bordĂ©e pour le moment
– Et surtout, tu n'as pas besoin d'aller vite, OMG te guide jour aprĂšs jour pour que ce soit rĂ©aliste dans un quotidien dĂ©jĂ  bien chargĂ©

Aucune pression, aucun “il faut que”. Tu peux simplement commencer la premiùre partie qui vise justement à te soutenir dùs maintenant et à t'apaiser.

OMG n’est pas là pour t’ajouter une charge mentale.
Il est lĂ  pour t’aider Ă  sortir de l’épuisement, petit Ă  petit, en redonnant Ă  ton corps ce dont il a besoin.

C’est une mĂ©thode qui s’adapte Ă  toi. Pas l’inverse.

Bien-sĂ»r, je serais toujours prĂ©sente pour te rĂ©pondre. MĂȘme si c'est une mĂ©thode en ligne, tu n'es jamais seule.

Pour rappel, tu rejoindras un groupe privĂ© sur TĂ©lĂ©gram oĂč tu pourras Ă©changer avec les autres membres qui comprennent ce que tu vis, et pour poser tes questions, et recevoir ainsi mes conseils (ou par mail en cas de demande que tu jugeras trop personnelle).

Et si tu as besoin d'un accompagnement plus personnalisé, tu pourras toujours rajouter des séances individuelles en visio.

Je suis lĂ  pour t’accompagner Ă  chaque Ă©tape du protocole et du programme, ainsi que pour rĂ©pondre Ă  toutes tes interrogations đŸ«±đŸŒâ€đŸ«ČđŸŸ

Je prĂ©fĂšre te le dire honnĂȘtement :
OMG n’est pas une solution miracle express.

Mais dans la majorité des cas, les premiers effets se font sentir en 2 à 3 semaines,
dÚs que le corps commence à recevoir les bons signaux : apaisement nerveux, meilleure digestion, clarté mentale, énergie plus stable.

Ensuite, chaque phase du protocole agit Ă  un autre niveau, et les bĂ©nĂ©fices s’installent progressivement :
– en rééquilibrant ton axe cerveau–intestin,
– en soutenant ton systùme nerveux et ton microbiote,
– en apaisant ton terrain.

Pour un vrai mieux-ĂȘtre global et durable, compte entre 1 et 3 mois, selon ton point de dĂ©part, et la pratique des gestes simples et conseils que je te partage.

Et le plus important : ici, tu ne remets pas un pansement, tu reconstruis des fondations.
Donc chaque pas compte, mĂȘme les plus petits.

Il faudra ĂȘtre patiente envers ton corps et envers toi-mĂȘme, car le processus de rééquilibrage du corps peut prendre du temps, surtout si ton systĂšme nerveux est en mode survie depuis plusieurs annĂ©es 😌

Je sais que c’est une vraie question, parce qu’un corps Ă©puisĂ©, ça coĂ»te souvent cher Ă  soutenir et tu n’as plus envie de gaspiller ton argent dans l'achat de complĂ©ments inutiles.

La bonne nouvelle ? OMG n’est pas un programme centrĂ© sur les complĂ©ments.
Le protocole naturo avec les produits proposés sont là pour soutenir le corps et accompagner le rééquilibrage de ton organisme en douceur, mais ils ne feront pas tout à eux seuls non plus.

Le protocole est pensĂ© pour ĂȘtre progressif, flexible, et personnalisable.
Je te propose toujours plusieurs options et tu choisis selon ton budget, tes ressentis, et ton terrain.

Pour te donner un ordre d’idĂ©e :

 â€ą Phase 1 : entre 82€ et 125€/mois
 â€ą Phase 2 : entre 62€ et 106€/mois
 â€ą Phase 3 : environ 80€/mois

Mais :
– si tu restes Ă  une seule gĂ©lule sur certains produits, le coĂ»t baisse,
– si tu utilises les alternatives, c’est souvent moins cher,
– si tu es trĂšs sensible, tu peux mĂȘme espacer ou rĂ©duire certaines prises.

💡 C’est aussi pour ça que j’ai volontairement baissĂ© le prix de OMG de +50 % par rapport Ă  sa valeur rĂ©elle (initialement 400€), pour que tu puisses utiliser une partie de ce budget pour les complĂ©ments.

Et surtout, je te le répÚte :

OMG, ce n’est pas un protocole Ă  suivre Ă  la lettre, c’est une mĂ©thode complĂšte pour soutenir ton corps et retrouver un vrai mieux-ĂȘtre. MĂȘme sans tous les complĂ©ments, tu as dĂ©jĂ  des soutiens puissants dans les outils proposĂ©s.

OMG s’appuie sur :

– des donnĂ©es scientifiques solides sur l’axe cerveau–intestin, le systĂšme nerveux, le microbiote, le rĂŽle du stress chronique, des Ă©motions sur le corps...

– et aussi sur mon expĂ©rience de terrain, aprĂšs plus de 1000 personnes accompagnĂ©es, et mes annĂ©es de lecture et d'approfondissement sur ces diffĂ©rents sujets.

Dans certains guides complĂ©mentaires (notamment sur les liens corps–émotions),
je partage aussi des pistes issues de modÚles plus ancestraux ou symboliques (comme la médecine chinoise ou les symboliques émotionnelles).

Ces apports ne sont pas prĂ©sentĂ©s comme des vĂ©ritĂ©s scientifiques ou absolues, mais comme des outils d’exploration si tu es curieuse d’ouvrir d’autres portes.

Aucun, et c’est mĂȘme tout l’inverse.

OMG n’est pas un programme alimentaire, ni un protocole basĂ© sur la restriction.
Tu n’auras aucun rĂ©gime Ă  suivre, aucun aliment interdit, et aucune pression autour de ton assiette.

đŸœïž Dans une vidĂ©o dĂ©diĂ©e, je t’aide simplement Ă  comprendre les besoins nutritionnels de ton corps pour pouvoir y rĂ©pondre plus facilement. Tu auras aussi accĂšs Ă  un menu bonus pour t’inspirer, si tu le souhaites.

Mais pas de plan alimentaire Ă  suivre, ni de “bonne façon de manger” imposĂ©e.

Et si tu as des hypersensibilitĂ©s alimentaires, le protocole t’aidera justement Ă  soutenir ton corps pour rĂ©duire ces rĂ©actions, avec des conseils adaptĂ©s.

Tu auras accÚs immédiatement au programme, et ce durant 5 ans minimum.

Tu pourras donc avancer à ton propre rythme et revenir aux leçons et ressources autant de fois que tu en ressentiras le besoin.

Pour les documents PDF et audios guidĂ©s, une fois tĂ©lĂ©chargĂ©s de ton cĂŽtĂ©, tu y auras accĂšs Ă  vie bien entendu đŸ“Č
Dans la mesure oĂč il s’agit d’un produit numĂ©rique et digital, et que tu accĂšdes directement au programme et ses fichiers PDF aprĂšs ton achat, aucun droit de rĂ©tractation n’est applicable conformĂ©ment Ă  l'article L221-28 du Code de la consommation. 

C’est la raison pour laquelle aucun remboursement ne pourra ĂȘtre effectuĂ©. Cependant, n’hĂ©site pas Ă  me faire part des problĂ©matiques que tu aurais pu rencontrer, en m'Ă©crivant Ă  hello@myholiera.com, afin que je puisse t’aider Ă  tirer pleinement profit du programme đŸ„°


Oui bien-sûr ! Tu peux choisir de régler en 2 fois, ou + si tu choisis de payer par Paypal ou une autre méthode de paiement différée proposée lors de ton achat.

Si jamais tu choisis le rĂšglement en plusieurs fois, sache que les vidĂ©os sont disponibles de suite, sans attendre les autres paiements. Par consĂ©quent, tu t’engages Ă  rĂ©gler toutes les mensualitĂ©s restantes. Il ne s’agit pas d’un abonnement.

Fais le choix d’un bien-ĂȘtre physique & mental qui te soutient vraiment :


Je commence mon reset OMG

OMG te guide pas Ă  pas pour comprendre ton corps, soutenir ses besoins et sortir du mode survie. Tu relances ton Ă©nergie, tu apaises tes tensions et ton mental, tu rééquilibres en douceur
 et tu retrouves enfin un bien-ĂȘtre stable, soutenant et durable, sans pression ni routine parfaite.

Si tu as encore un doute, ou une question, n’hĂ©site pas Ă  m’écrire Ă  hello@myholiera.com, je me ferais un plaisir de te rĂ©pondre 💌​