Archives des Podcast : À Votre Pleine Santé !

Hello ! Aujourd'hui je voulais absolument vous partager ma cure favorite du moment avant qu’il ne soit trop tard pour en profiter, j’ai nommé la cure de sève de bouleau. S'il y a bien une cure à retenir pour cette saison, c'est celle-ci car elle se récolte une seule fois par an au printemps à la montée de sève, entre mi-mars et mi-avril. C’est durant ce court laps de temps que la sève est la plus riche en acides, en minéraux et en oligo-éléments (étude ici) c’est pourquoi je voulais vous en parler rapidement avant la fin de cette période[...]

6 avril 2021

Libérez-vous facilement du stress chronique grâce à la cohérence cardiaque et la respiration ! – avec David O’Hare

Hello ! Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu le privilège de recevoir comme invité, un expert renommé dans son domaine : David O'Hare. Médecin depuis 40 ans, il est également nutritionniste et psychothérapeute spécialisé dans la gestion du stress, et désormais reconnu comme étant le spécialiste francophone de la cohérence cardiaque à travers ses nombreux ouvrages, et formations sur ce sujet (vous retrouverez tout son contenu sur son site juste ici). Il s'intéresse de très près à la relation corp[...]

Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

23 mars 2021

Ramadan : retrouvez énergie et bien-être durant votre jeûne !

Hello ! Aujourd'hui je vous retrouve avec un épisode spécial jeûne du Ramadan mais pas que ! En effet, pendant le jeûne du Ramadan ou tout autre type de jeûne religieux ou thérapeutique, beaucoup de personnes sont confrontées aux divers désagréments suivants : fatigue, vertiges, migraines, nausées, douleurs musculaire ou articulaire, sensations de faim et soif très marquées. Pourtant, il est tout à fait possible de retrouver énergie et bien-être durant son jeûne, et c’est ce que nous allons voir ensemble dans cet épisode ! Cet épisode étant[...]

Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

16 mars 2021

Tout ce que vous devez savoir sur le jeûne, sa pratique et ses bienfaits !

Hello ! Aujourd'hui je vous retrouve avec un épisode spécial sur le Jeûne, car c'est une pratique qui fait de plus en plus parler d'elle, en raison de ses vertus thérapeutiques. Je voulais donc vous transmettre l'essentiel à savoir sur le jeûne, son mode d'action sur le corps, ses bienfaits et sa pratique afin de mieux connaître cet outils fabuleux pour prendre soin de sa santé. Que vous soyez simplement intrigués, débutants ou déjà adeptes, je vous le recommande vivement ! Je vous souhaite une agréable écoute 💛 Vous souhaitez conserver cet[...]

Bien dans sa tête, Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

2 mars 2021

Rééquilibrer les fonctions du corps grâce à la chiropraxie, avec Marie Bouchayer

Hello ! Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu le plaisir de recevoir une invitée qui a été très importante dans une période de ma vie : Marie Bouchayer, alias @balance.and.heal sur Instagram (son site web juste ici). C'est une praticienne en Chiropraxie, une discipline thérapeutique spécialisée notamment dans le système nerveux et la colonne vertébrale, et sa pratique ainsi que sa philosophie sont en totale harmonie avec cette vision de Pleine Santé que je vous partage à travers mes épisodes. La chiropraxi[...]

Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

16 février 2021

Les Blue zones : les secrets de 5 populations pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Hello ! Aujourd'hui je vous retrouve avec un épisode que j'ai énormément aimé vous préparer, sûrement parce qu'en ce moment, comme beaucoup d'entre vous probablement, j'ai envie de voyager, de m'évader aussi bien physiquement que mentalement. C'est pourquoi dans ce 21ème épisode, je vous invite dans une escapade passionnante, pour découvrir plusieurs cultures aux quatre coins du Monde et qui pourtant, se rejoignent grâce à leur particularité commune : la longévité exceptionnelle de leurs habitants. C'est ce qu'on appelle la Blue Zone, ou la[...]

Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

2 février 2021

Mes conseils naturo pour un avant, pendant, et après grossesse en pleine forme !

Hello ! Aujourd'hui je vous retrouve avec un épisode spécial grossesse, en collaboration avec le site Médoucine, donc cette fois, vous retrouverez l'article au format écrit directement sur leur blog en cliquant juste ici. Un guide offert est à télécharger en bas de cette page ! Je vous souhaite une agréable écoute 💛 Vous souhaitez conserver cet article pour plus tard ? En survolant l'image ci-dessous vous pouvez l'enregistrer directement sur Pinterest afin de le retrouver plus facilement ou pour le promouvoir autour de vous :) Si vous souhaitez plu[...]

Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

5 janvier 2021

Tout ce que vous devez savoir sur la candidose : les causes et solutions dont on ne parle jamais !

Hello ! Aujourd'hui je tenais à faire un article complet sur le thème de la candidose car c’est un sujet qui prend une ampleur incroyable et qui laisse la place à de nombreuses inquiétudes chez un bon nombre de personnes. Si vous ne le saviez pas, j’avais rédigé des articles sur ce sujet dès le début de mon blog en 2017, où je partageai mon histoire et mon expérience personnelles. Je les ai tous laissé malgré le fait que je ne vois plus du tout les choses de la même manière aujourd’hui, car je voulais montrer cette évolution et partager mon[...]

Bien dans sa tête, Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

29 décembre 2020

Discussions diverses avec Amandine Lescuyer : Médecine, Santé, Société, Alimentation, Éthique & Formation en Naturo

Hello ! Je vous retrouve aujourd'hui avec cet épisode Bonus dans lequel je vous ai partagé les différents sujets qu'on a abordé avec Amandine et qui n'étaient pas directement en lien avec le thème de l'épisode 17 sur le mouvement / activité physique dans la Santé (lien juste ici). On a évoqué le monopole de la société occidentale dans la Santé et son mépris envers les médecines et expériences orientales, on a mis en avant l'expérience dans l'alimentation et les dérives de certains types de nutrition, on a parlé d'éthique animale mais aus[...]

Bien dans sa tête, Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

22 décembre 2020

Remettre le mouvement dans son quotidien pour une pleine santé ! – avec Amandine Lescuyer, coach sportive holistique

Hello ! Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu l'honneur de recevoir une invitée que j'admire beaucoup qui est Amandine Lescuyer alias @frenchfitnesslab sur les réseaux (allez voir ce qu'elle fait, elle propose plein de délicieuses recettes végétales, des routines bien-être et plein de belles choses !). C'est une coach sportive diplômée d'État depuis un peu plus de 15 ans maintenant, qui a une approche holistique et en total accord avec la vision de la santé que je prône et que je vous partage au quotidien.[...]