Archives des Bien dans sa tête - Ma vie saine & moi

6 avril 2021

Libérez-vous facilement du stress chronique grâce à la cohérence cardiaque et la respiration ! – avec David O’Hare

Hello ! Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu le privilège de recevoir comme invité, un expert renommé dans son domaine : David O'Hare. Médecin depuis 40 ans, il est également nutritionniste et psychothérapeute spécialisé dans la gestion du stress, et désormais reconnu comme étant le spécialiste francophone de la cohérence cardiaque à travers ses nombreux ouvrages, et formations sur ce sujet (vous retrouverez tout son contenu sur son site juste ici). Il s'intéresse de très près à la relation corp[...]

Bien dans sa tête, Podcast : À Votre Pleine Santé !, Santé/Bien-être

2 mars 2021

Rééquilibrer les fonctions du corps grâce à la chiropraxie, avec Marie Bouchayer

Hello ! Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu le plaisir de recevoir une invitée qui a été très importante dans une période de ma vie : Marie Bouchayer, alias @balance.and.heal sur Instagram (son site web juste ici). C'est une praticienne en Chiropraxie, une discipline thérapeutique spécialisée notamment dans le système nerveux et la colonne vertébrale, et sa pratique ainsi que sa philosophie sont en totale harmonie avec cette vision de Pleine Santé que je vous partage à travers mes épisodes. La chiropraxi[...]

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29 décembre 2020

Discussions diverses avec Amandine Lescuyer : Médecine, Santé, Société, Alimentation, Éthique & Formation en Naturo

Hello ! Je vous retrouve aujourd'hui avec cet épisode Bonus dans lequel je vous ai partagé les différents sujets qu'on a abordé avec Amandine et qui n'étaient pas directement en lien avec le thème de l'épisode 17 sur le mouvement / activité physique dans la Santé (lien juste ici). On a évoqué le monopole de la société occidentale dans la Santé et son mépris envers les médecines et expériences orientales, on a mis en avant l'expérience dans l'alimentation et les dérives de certains types de nutrition, on a parlé d'éthique animale mais aus[...]

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22 décembre 2020

Remettre le mouvement dans son quotidien pour une pleine santé ! – avec Amandine Lescuyer, coach sportive holistique

Hello ! Aujourd’hui, je vous retrouve avec une toute nouvelle interview car j'ai eu l'honneur de recevoir une invitée que j'admire beaucoup qui est Amandine Lescuyer alias @frenchfitnesslab sur les réseaux (allez voir ce qu'elle fait, elle propose plein de délicieuses recettes végétales, des routines bien-être et plein de belles choses !). C'est une coach sportive diplômée d'État depuis un peu plus de 15 ans maintenant, qui a une approche holistique et en total accord avec la vision de la santé que je prône et que je vous partage au quotidien.[...]

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8 décembre 2020

Quand la naturopathie mal exercée mène à des troubles psychiques importants..

Hello ! Dans cet épisode, je voulais vous parler d’une problématique qui peut être rencontrée dans certaines pratiques de la Naturopathie : la pression alimentaire allant même jusqu'à l'orthorexie (volonté obsessionnelle d’ingérer une nourriture saine et le rejet systématique des aliments perçus comme malsains) qui est à l'origine d'une profonde frustration et de trouble psychiques plus ou moins importants. C'est suite à une consultation avec Émilie que j'ai eu besoin de parler de ce problème trop présent encore aujourd'hui. Émilie est un[...]

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17 novembre 2020

Comment libérer le ventre des tensions émotionnelles ? – avec Pierre Meunier, praticien en Médecine traditionnelle chinoise

Hello ! Aujourd’hui, j'ai le plaisir de vous retrouver avec une interview, la première sur le podcast et sur le blog, et j'ai l'honneur de recevoir un invité très spécial qui est Pierre Meunier alias @therapieducorps.fr sur les réseaux (je vous recommande de checker son compte Instagram qui est très enrichissant et passionnant !). C'est un thérapeute holistique aux multiples facettes, que vous pouvez retrouver sur son site juste ici. On va parler des émotions et de leur impact sur la santé, mais également d'une merveilleuse technique issue de la[...]

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6 octobre 2020

Comment se réconcilier avec son corps et sa santé ?

Hello ! Cet article sera un peu particulier. Déjà parce que je voulais quelque chose de simple à lire pour vous, après ces 2 derniers épisodes très riches en informations et surtout assez longs, il faut se l’avouer, mais je voulais aussi vous faire prendre conscience d’un aspect que je traite sous différentes formes à chaque fois, qui est le respect de son corps et de sa personne en général. Bien que je ne sois pas spécialisée dans le développement personnel, j’attache beaucoup d’importance au bien-être mental et émotionnel, tout auta[...]

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31 août 2020

Addict au sucre ? Voici les 5 causes et leurs remèdes !

Hello ! Dans ce 6ème épisode, je tenais à aborder le sujet du sucre, ou plutôt des addictions au sucre ou les pulsions sucrées si vous préférez. En consultation ou sur les réseaux, je rencontre pas mal de personnes qui ressentent ce besoin de manger du sucré régulièrement, voire même qui ne peuvent pas s’en empêcher. Et forcément, ça devient pesant, car en plus de favoriser la prise de poids, ça agit énormément sur votre humeur, votre énergie, et la santé de votre corps en général. Mais s’agit-il vraiment d’un manque de volonté ou e[...]

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3 août 2020

Pour une Pleine Santé, ces 2 piliers vous suivrez, jeunes Padawans !

Hello ! Dans ce 4ème épisode, je voulais partager avec vous les 2 piliers fondamentaux pour une Pleine Santé, qui s’appliquent aussi bien sur le plan physique, que mental et émotionnel. Ça peut paraitre simple d'un point de vue théorique, mais dès qu’on passe à la pratique, les choses ont tendance à se corser car peu de personnes prennent vraiment le temps de les appliquer. Mais une fois que vous aurez appris et compris l’importance de ces 2 piliers, je suis certaine que vous y accorderez plus d’attention désormais. Je vous souhaite une agréable[...]

Bien dans sa tête, Santé/Bien-être

30 janvier 2020

Candidose : mon chemin vers la guérison (3ème et dernière partie)

Edit du 26 décembre 2020 : J'ai fait un article et un épisode de Podcast qui reprend tout ce que vous devez savoir sur la Candidose, avec les causes et les solutions (juste ici). Hello j'espère que vous allez bien ! Presque 2 ans après mon dernier article sur la candidose, je vous retrouve (enfin !) avec la 3ème et dernière partie qui m'a beaucoup été demandée. J'ai mis du temps à rédiger cet article car j'avais besoin d'un certain recul pour vous parler correctement de ma vision actuelle sur la candidose, et si je laisse les deux premières parties su[...]