dans ta tête et dans ton assiette !

Retrouve mes recettes saines et gourmandes, ainsi que tous mes conseils en Naturopathie ainsi qu'en nutrition pour une santé physique et mentale au top !

Bien dans ton corps

Burger végétarien fait maison

Un burger végétarien fait maison, sans blé moderne et sans produit laitier, mais tout autant gourmand et satisfaisant, c’est possible !

Lire l’article →

Recettes

Écouter son corps : qu’est-ce que ça signifie ?

On entend souvent qu’il faut écouter son corps. Mais parfois, ça peut causer plus de mal que de bien. Je vous explique tout ça !

Lire l’article →

Pleine Santé

Lait de dattes à la fleur d’oranger

Avec ce lait de dattes à la fleur d’oranger, retrouvez les saveurs de la corne de gazelle dans une boisson saine et gourmande.

Lire l’article →

Recettes

Bouillon de pâtes à l’italienne

Simple comme bonjour, le bouillon de pâtes à l’italienne constitue une recette réconfortante et savoureuse ! Vous la testez ?

Lire l’article →

Recettes

Attirer la pleine santé à soi

Vous avez déjà entendu parler de la loi d’attraction ? Elle est valable aussi pour attirer la pleine santé à soi ! Je vous explique tout !

Lire l’article →

Pleine Santé

Beurre de cacahuètes

Un beurre de cacahuètes maison, sain, gourmand, rapide et délicieux, le tout avec 1 seul ingrédient ! Vous essayez ?

Lire l’article →

Recettes

Pains pita au halloumi

Cette recette de pains pita au halloumi va vous faire voyager pour vous offrir un repas sain, frais, et gourmand ! Vous testez ?

Lire l’article →

Recettes

Tout comprendre du lien entre le cerveau et les intestins : une connexion incroyable !

Le lien entre le cerveau et les intestins est passionnant ! Je vous propose une explication simple et claire pour enfin prendre soin de vous

Lire l’article →

Santé digestive, Santé Mentale

Harcha sans blé et sans beurre

Vous voulez une recette de Harcha sans blé et sans beurre ? Je vous en propose une qui accompagnera votre thé à la menthe à la perfection !

Lire l’article →

Recettes

Légumes lactofermentés

Les légumes lactofermentés permettent de profiter de tous les bienfaits nutritionnels des légumes, tout au long de l’année. Un jeu d’enfant !

Lire l’article →

Recettes

Hello !

Je suis Marina,

Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis plusieurs années, auteure éditée et créatrice de contenus. 

Je me vois également comme une éducatrice en Pleine Santé car j'accorde autant d’importance à la santé physique, qu’à la santé mentale pour te permettre d'obtenir un réel bien-être du corps et de l'esprit.

Et sur le plan personnel maintenant, et bien je suis une amoureuse inconditionnelle de la Nature, et de toutes formes de vie en général. Je suis très sensible au bien-être humain et animal, ainsi qu’à l’écologie. Mais je suis également une très grande gourmande depuis toute petite, une fan de chocolat noir, de burger végétarien, d’arts martiaux et de Buffy contre les vampires !

Faisons connaissance !

À  votre pleine santé !

Le podcast

Tu ne sais plus quoi manger pour être en bonne santé physique mais aussi mentale ? Tu aimerais adopter une alimentation plus saine mais sans frustration ? Tu sens que ton corps, ta digestion et ton mental ne sont pas dans une forme optimale ? Tu souhaiterai prendre soin de ta santé dans sa globalité ? 🙌🏽

Dans ce podcast Naturo, je t'accompagne durant ton cheminement vers une alimentation bienveillante, en te partageant mes astuces pour que ce soit sain, simple et savoureux ! Je te donne également mes conseils pour reprendre ta santé en mains, en t'enseignant de manière très simple les besoins de ton corps et de ton mental, afin de pouvoir les chouchouter au quotidien 🧡

Découvrir le podcast →

Comprendre le lien entre le cerveau et le ventre

6 astuces naturelles pour soutenir la santé psychique

La cause méconnue des troubles digestifs

Devenir naturopathe (écoles, conseils, installation...)

Les favoris 

Choisis

ton aventure

01

02

03

Happy Mind

Wonder Digest

Wonder Food

découvrir → 

découvrir → 

découvrir → 

Bien dans ton ventre

Bien dans ton assiette

Bien dans ta tête

Allô Marina ?

Toutes les 2 semaines, je réponds aux questions des lectrices sur un sujet au choix, grâce à mes conseils en naturo, nutrition mais aussi en abordant l'aspect émotionnel 💌

aventure on commence ?

Mes services →

Hello, par quelle

 💬 FAQ

error: Content is protected !!