Dépendance au sucre ? Voici les 5 causes et leurs remèdes !

Je vais t’expliquer en détails ce qu’est un sucre, quelles sont les causes de la dépendance au sucre et les envies de grignotage régulières, et je te partagerai les solutions pour y remédier sans frustration !

31 août 2020

Hello

moi c'est Marina !

Je suis naturopathe et conseillère en nutrition certifiée depuis 2018.

Spécialisée dans la connexion "nutrition-cerveau-ventre",
je t'aide à nourrir ton bien-être mental de l'intérieur, en accordant autant d’importance à ta santé mentale qu'à ta santé physique, pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête et dans ton assiette !

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  1. Sonia Bas dit :

    Merci pour ce podcast qui nous éclaire sur l’addiction au sucre.

  2. Lison dit :

    Merci pour ces articles passionnants ! Je crois que je vais me mettre aux déjeunés salés 🙂
    seulement je me pose une question concernant les fruits frais. J’ai pris l’habitude d’en consommer beaucoup, le matin, le midi et même le soir en fin de repas.
    Mais je sais que ce n’est pas une bonne idée (pour la digestion, et pour la glycémie), alors j’aimerai savoir quel est le moment “idéal” de la journée pour consommer les fruits frais ? Et est ce que c’est différent pour les fruits séchés (cramberries, mûres séchées) ?
    Merci beaucoup !

    • Marina dit :

      Avec grand plaisir merci pour ce retour ! Alors l’idéal c’est au goûter, ou en collation en matinée, ou encore avant les repas en guise d’entrée 🙂 Pour les fruits séchés qui sont beaucoup plus concentrés en sucre car dépourvus d’eau, le goûter c’est le mieux 😉

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